前知識是我們大腦裡的寶藏，它能加速學習、減少焦慮，但也可能讓我們陷入固定思維，錯失新機會。當你感覺它在幫助你時，記得感激；當它成為阻礙時，試著放下。學習的真諦不在於擁有最多，而是知道何時使用、何時放手。未知的挑戰並不可怕，它是讓我們成長的階梯。用智慧駕馭知識，你能走得更高、更遠！

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
