學會說不的練習與技巧
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尼爾森的沙龍
2025/08/28
為什麼你這麼怕「不被需要」? ——學會建立健康的職場邊界,重新拾回你的價值感
當工作堆積如山時,你總是默默承受,「不」這個字彷彿被卡在喉嚨裡;明明心裡不甘願,嘴上卻還是說著「交給我處理」;日复一日,做得越多,心卻越來越空,彷彿自己只是別人生活中的一個「工具人」。 你不是不夠努力,而是太努力在證明自己的價值。
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過度補位
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學會說不的練習與技巧
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如何擺脫工具人心態
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