面對挑戰，你會選擇逃避還是突破？當困難來襲，你可能感到挫折，但這些挑戰實際上是成長的機會。為什麼困難能讓我們更強大？如何從看似無法跨越的障礙中找到成功的秘訣？從小挑戰開始，培養成功的習慣，建立正向循環，每次克服困難都能提升抗壓能力，擴展能力圈，最終讓你不斷自我提升。

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
