每個人都有壓力、煩惱，但「憂鬱症」造成的痛苦常常不被看見或是不被認真看待。它確確實實也是讓生活變得更辛苦的疾病，假裝它不存在或是不當一回事，只會讓患者更痛苦而已。 「剛剛的講座無聊到我都快得憂鬱症了」 「那只是單純的無聊啦...」 「得憂鬱症的過程...你真的能體會嗎...」 「對曾經熱愛的事情失去興趣，也對任何新事情感到麻木」 「用盡力氣強顏歡笑，因為不這麼做就不會被接受」 「等沒有人在看的時候才敢放鬆，眼淚像洪水般湧出」 「你懂得腦海自動閃過無限次自己死亡的畫面是什麼感覺嗎？」 「或是近在眼前的人情溫暖，感覺遙不可及的感覺嗎？」 沒辦法體會，是幸福的事情 但這樣的玩笑，我擔心會讓大家更不把這個疾病當一回事 我的痛苦來源不應該是笑話啊... ——摘自 點點心理學 Winnie 《與你相鬱的日子》

心理疾病認知

憂鬱症讓生活變得更辛苦