忙不是問題，停不下來才是。當不確定出現，你就用行動填滿空白，用忙碌壓住不安。文章透過「內在救火倉鼠」這個角色，陪你看見那些自動奔跑的時刻，理解背後的恐懼，學會不用每一場火都親自去救。

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
