心理內耗
含有「心理內耗」共 5 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
學習不同的方法，打破負面迴圈，走出內耗的困境。
其實自我覺察做過幾次便會習慣成自然啦~但對於不理解的人來說,就會對我說你為什麼一直反省自己😂這種時候要重新解釋一遍反而比自我覺察還更累~哈
內耗不一定是完全損害身心靈，也許是給自己學習某些事物的契機，自省也需要有限度，內耗的深度及時間，即是判斷需要調整的指引。
大眾占卜能量檢測指引
〔目前有內耗狀況嗎～〕
憑直覺選擇一張👇
參考解答👇
-
-
-
-
-
-
-
A選項：
目前呈現內耗狀況是輕微，最
謝謝提點喔！🙏😊
不知道在你的經驗裡，
「完美主義」是助力，還是阻力？
你想像的「完美」是什麼模樣？
很多時侯我們或許無法說得清楚，若與他人核對，彼此對完美的想像也不盡相同。但是這心中想像的「完美模樣」卻深刻存在於我們的心中；猶如腳鐐束縛了我們對外的行動，而「追求完美」也成為我們逃避面對現實與挑戰時，看似合理的避風
你是否曾經有過這樣的經歷？
當你需要做一件事情時，卻發現自己一直在想其他事情，無法集中注意力，最終導致失敗或者無法完成任務。
這種現象就是心理內耗。
