日子沒有變差，卻越來越沒感覺？問題不在心態，而在習慣。這篇文章帶你看懂大腦如何因為習慣而麻木，並用五個簡單可做的方法，幫你打破自動導航，重新感受生活裡那些被忽略的小亮點。

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
