Look Again 02|去習慣化如何幫助你找回自我?《Look Again》這本書除了提到「習慣化」的概念,還定義了「去習慣化 (Dishabituation)」
去習慣化這個概念很有意思,
它涉及了你該如何「打破」對有害行為與環境的麻木。
當不好的事情一再發生在你的身上,
一般你可能就會習以為常,甚至不再試圖改變。
於 Look Again 01|如何察覺並利用習慣化來改善自己的舉手投足?《Look Again: The Power of Noticing What Was Always There》是2024年2月27日於美國出版的新書,目前台灣還沒有中文版。
這本書的中心話題是討論「習慣化 (Habituation)」,
也就是我們的大腦,對於重複的刺激,會逐漸失去反 美國社會是如何去掉性騷擾的習慣1978年,法律學者凱瑟琳·麥金侖(Catharine MacKinnon)出版了具有里程碑意義的著作《職場女性的性騷擾》(Sexual Harassment of Working Women)。這本書改變了人們對性騷擾的看法。