許多人在同年齡中發現自己白頭髮較多，這可能與生活壓力和心理狀態有關。文章探討了白頭髮的成因，包括遺傳和生活習慣，並提供了一些建議來改善生活態度，進而可能減少白頭髮的情況。從放慢生活節奏開始，學會等待和放鬆，讓自己有更多的精神空間，或許會使黑頭髮回歸。而經常按摩頭皮也能促進毛囊健康。

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