高功能狀態不是超能力，而是心理條件。當你有清晰目標、適度挑戰、善意支持，能把緊張化為專注，並在安全與自主中嘗試時，就會進入最佳狀態。記住：強大不是完美，而是活出自己最完整的力量。

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
