捏耳操
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耳部位於腦部、頸動脈之間，周圍還有許多淋巴結，常常按摩耳部，有助提升頭部整體的血液與淋巴流動。簡單按摩耳朵、刺激耳朵上的多處穴道，能促進腦部乃至全身的血流，帶給腦部細胞充足的氧氣、營養，幫助預防失智症。
