整合縱效的通道
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「人類圖」中的19—49通道，也稱為「整合縱效的通道」，其特質如同家族的族長，關注「自己人」的需求。這些人對自己人非常有情有義，但容易過度犧牲自己，忽略自身需求。文章建議使用矢車菊花精、橡樹花精和松樹花精來平衡自己的狀態，學會照顧自己，從而更好地照顧他人，達到公平分配與自我關懷的平衡。
