有意識地選擇
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發現最近有愈來愈多靈性相關的各種資訊，這其中最普遍被提及跟討論的應該是"飲食"的問題，什麼可以吃，什麼不能吃，要怎麼吃，吃了會怎樣......等等，太多了，其實不管是不是跟靈性相關，"飲食"一直是我們最關注的，認為與生命最直接相關而必須特別小心的......
有那麼一段時間，我覺得我再也受不了身邊人的情緒暴力。
會用情緒暴力這樣的嚴重字眼，是因為我深深覺得在生活中備受干擾。
當遇見事情不順時，我們會有情緒。
小的事情如煎蛋又沾鍋了、煮麵煮到焦了，大的如夫妻意見不合、財務上遇到困難。
有情緒是好事，有情緒代表在意，但是，我們必須要意識到自己有情
