你是不是常常覺得，自己做得很多卻還是讓人不滿？關係裡總是卡卡的，其實可能不是你做錯了，而是你落入了潛意識的「PAIN組合拳」：討好、假設、過度理性、控制。這些反應在壓力下自動上場，看起來在努力，其實讓人越來越遠。看見這些模式，是重啟理解與連結的第一步。

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