人際關係
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文章84_2024/11/23
文/王文廷
「書」理日記
「內在陰影療癒日記」這本書令我好奇內心最深處的傷痕，怎麼透過寫日記來療癒過往的創傷，並且和自己達成和解，活出自我。作者凱莉•布蘭布雷特是創傷照護專業人員、情緒釋放技巧（EFT）執業者、人生教練、吸引力法則執業者，以及臼井靈氣（一種身心能
生活中不可或缺
在這個網路無遠弗屆的時代，社群媒體早已成為我們生活中不可或缺的一部分。從LINE到Facebook，各式各樣的平台提供我們一個便捷的管道，與親友保持聯繫、分享生活點滴。然而，社群媒體的普及也帶來了一些新的問題，其中之一就是它對人際關係的影響。
社群媒體：一把雙刃劍
社群
沈默的異見者，錯過的不只是自己
很多時候，我們害怕在公開場合表達意見，擔心被批評、被誤解，或者讓場面變得尷尬。尤其在台灣，許多人習慣以「和氣」為重，覺得爭論只會破壞人際關係。於是，許多明明很有價值的想法，就這樣被藏在心裡，沒能被說出來。
但有沒有想過，當我們選擇沈默時，我們不僅損失了表達自己的機
杏仁核是大腦中處理恐懼、情緒調節及社會互動的重要區域，涉及快速反應、學習記憶及與其他腦區的協作機制。
《100%小狼人》（100% Wolf）是部關於尋找自我的溫馨喜劇動畫片，宛如淺白版本的《獅子王》，有幾點特別適合跟孩子好好聊聊！
有太多人直到大學時、畢業後才第一次與人發展親密關係，並第一次因為這些磨合的困難而失落、受挫、絕望……。於此同時，帶著那些觀念的長輩卻在年節期間，以一種「你已經到適婚年齡了喔」的態度對著你問「怎麼沒有交男／女朋友啊？」，在他們仍然禁止你交男／女朋友的不久之後。
在職場中，情緒問題層出不窮，尤其是與情緒失控的同事或主管相處時，如何不被負面情緒影響，是每位職場人士都需面對的挑戰。本文提供一系列有效的策略，包括識別情緒陷阱、建立心理護盾、明確拒絕情緒勒索及調整團隊氛圍的方法，幫助你在情緒風暴中優雅應對，提升自我情緒抗壓值，最終成為團隊的正能量源泉。
黃仁勳在對史丹佛商學院學生演講時分享了一句令人深思的話：「我學到的是，你可以在一次簡報中有極佳的表現。但你也可能表現得超爛。但你的過去不會被抹煞，因此，好好做人，請嘗試建立好的紀錄。」這段話簡短有力，道出了成功背後的重要哲學：好好做人，就是最好的長期投資。
黃仁勳的關鍵理念解析
一次表現 vs.