有時候，我們的想法和現實總是對不上——我們計劃再周詳，信心再滿滿，現實卻常常出乎意料。這種「主觀與客觀差距」讓人挫敗，也容易讓我們陷入自我懷疑。透過故事和實例，我們一起深入探討為什麼會有這種落差，並分享簡單實用的方法，幫助我們在現實挑戰中找到成長的力量，學會接納、改變並超越自己。

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「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
