自我反思

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每個人都有自己的角色要扮演,有自己的任務要完成,在你的生活裡,有沒有曾經想就放著不管、就為自己自由一回的衝動呢? 疲憊的工作讓社畜心累了~來杯咖啡放鬆一下,怎麼放鬆怎麼來、Looser又如何,這就是我的生活態度_LOOSER 社畜系列
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職場逆風中,如何堅守理想與原則?本文探討在KPI至上的環境下,員工如何面對壓榨與妥協的兩難,並藉由貝佐斯的演講提問,反思個人選擇與價值觀的重要性,指出財富自由非萬能解藥,真正的理想來自於困境中的選擇,塑造的不是收入,而是人生。
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透過自我反思、實際行動與長期策略,引導讀者找回生活熱情。文章分為五大部分:第一部分說明熱情的定義和失去熱情的因素;第二部分提供自我反思步驟,幫助讀者找到熱情的源頭;第三部分鼓勵讀者透過嘗試與行動驗證熱情;第四部分說明如何將熱情融入日常生活;第五部分提供重燃熱情的長期策略。
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復盤真的太難堅持了? 你是否也有這樣的想法? • 「每天記錄工作心得太耗時間了…」 • 「下班只想放鬆,誰有心情寫復盤?」 • 「一天忙成這樣,哪還有空整理思緒?」 我完全能理解。剛開始嘗試復盤習慣時,我也是這麼想的。 當時,我也曾試著每天花 20-30 分鐘寫工作日誌,但…
我們常常掉進反思的四個陷阱:1. 嚴厲自責(覺得自己不夠好)2. 找理由開脫(不願承擔錯誤)3. 抱怨世界不公平(覺得自己是受害者)4. 乾脆不想(選擇逃避)。真正的反思,不是評判自己,而是理解自己——看看自己的選擇、行為背後的原因,然後找到更好的做法。當你懂得用理解取代責備,反思才真的能讓你變強。
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自我反思時,常常會落入四種陷阱——像法官一樣苛責自己,像律師一樣找理由,像受害者一樣抱怨不公,或乾脆草草帶過不願深究。但這些都無法真正幫助我們成長。真正有價值的反思,是用「探究理解」的方式,去看見當時的選擇、動機與影響,找到未來可以更好的方法。與其責備或逃避,不如試著理解自己,讓反思變成前進的力量。
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真正的自由,絕不是簡單地擁有無數的工具,或是被工具所賦予的強大能力所迷惑,而是即便在工具日益普及、功能日益強大的現代社會,我們仍然能夠始終保持清醒的自我意識,不被工具所完全控制、所完全定義,仍然能夠堅守內心深處的價值與信念,成為工具真正的主人,而不是工具的奴隸。
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我們無法回到過去,但可以讓未來變得更好。 每次回顧經驗時,與其沉浸在「如果當初」,不如好好看看已發生、無作為、未覺知這三個關鍵點。曾經的決定如何影響現在?當時錯過了哪些機會?有沒有哪個問題其實早有徵兆?這些才是值得思考的。時間不會倒流,但我們可以學得更聰明,讓自己下次面對類似情境時,做出更好的選擇。
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在龍年尾聲,回顧養樂多之旅這一年與孩子共同成長的點滴,從閱讀、時間管理到情緒管理,分享如何成為更好的自己,並將正向價值觀傳遞給孩子。
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即將畢業卻選擇休學、創業、學習瑜珈,我分享了自己勇敢的決定背後,細心傾聽內心聲音的過程。在身心俱疲的情況下,我選擇暫時放下學業,專注於事業,並學習瑜珈,找回學習的樂趣和內心的平靜。這些看似冒險的選擇,並非憑藉勇氣,而是源於對自身需求和真心的覺察。讓我們一同反思與實踐,在過程中找到屬於自己的勇氣。
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好棒喔!我也一直很想去上瑜珈的200小時RYS