自我反思
含有「自我反思」共 122 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
2025年將至，我帶來過去兩年的回顧！我記錄了自己在困難中成長的韌性故事，從學業上的成就到病痛中的頓悟。一份免費的Notion模板即將上線，幫助大家也能進行自我檢視！無論是學習接納自我限制，還是找到生活中支持力量的感動，日日風渴望與大家一同成長！敬請期待接下來的模板，也別忘了溫暖地照顧好自己喔❤️
我見過最有建設性的年度回顧。👍
前情
因為社工要跟人工作，所以更需要時常反思並幫助自己了解自己的偏見如何影響行為、自己的情緒反應是什麼原因導致（移情和反無情，對個案的情感投射等等）和分析自己的行為或言語與個案反應的關係。自我反思是技能，不像前面三篇聊的都是概念。這篇想要聊聊自我反思不足與覺醒文化的關聯，以及為什麼在社工界尤為重要
行入中年，人生的課題開啟了不一樣的篇章，然而既有的功課依舊，於是乎，那不同的角色與挑戰，交纏出另一個光景。原以為，中年就是從毛毛蟲蛻變為蝴蝶的關鍵期，那化蛹的挑戰絕非易事。殊不知，自己的人生其實未必如此。也許眼下正經歷著化蛹的艱難，但是那關於毛毛蟲的課題卻依舊充盈於腦海。
付費限定
為了追求刺激，所以不斷拍影片，但能在觀眾身上留下痕跡多久？
不是不能做，是什麼在驅動？點子的源頭是什麼？
為什麼大家喜歡看國際球賽？
玩遊戲覺得很放鬆。
《內向者》
被大作吸引，但之後還是喜歡寫小東西作品維持產量，於是就不投入在大作，或許看自己依然被熱血作品吸引就知道，燃燒自己的能量還不夠
好像有些也是我常問自己的呢~
現在好像不太在意劇情精彩，比較會被整體氣氛跟許多沒被說出來的、隱微的東西有興趣
分享一則古老的故事，探討了生活中的光明與黑暗。故事中的「功德天女」和「黑闇天女」象徵著生活的不同面向，提醒我們每個人都面對成功與失敗、快樂與悲傷。生活就像一枚硬幣，無法只選擇其中一面，而是要學會接受和調和這兩者，在人生的光明與黑暗中找到平衡。
大腦為什麼喜歡「自圓其說」？這種自洽式思考，既能讓我們感到舒適，也可能讓我們陷入「現實黑洞」，無法前進。透過「差不多先生」、「唐吉訶德」的脫離現實、牛頓如何發現萬有引力，以及福特如何用信念創造奇蹟，深入了解自洽式思考的兩面性。也探討了如何突破固有思維，打開新的可能性，讓你的思考更靈活、更具創造力！
這是一個關於「不安」的人物走進寧靜村，給村民們帶來挑戰和思考的故事。村民們面對老石橋、堤壩和突如其來的暴雨，各自展現了不同的態度和選擇。有人固執不變，有人充滿焦慮，有人選擇冷靜應對。在不安的反覆出現下，村民們漸漸學會了如何與恐懼共處，理解不安其實是幫助他們做好準備的提醒，而不是純粹的災難預兆。
「經驗腳本」這個概念，簡單來說，就是我們過去的經歷和習慣如何影響我們的行為和未來的選擇。透過四個故事——龜兔賽跑、關羽失荊州、J.K.羅琳的成功，以及小芸的業務轉變，我們看到經驗如何塑造我們的反應和結果。但我們也有力量去改寫這些「經驗腳本」，只要願意開始改變，每天一點小行動，最終就能改變人生方向。
在職場上，我們常常發現，為什麼有些人一路高歌猛進，而有些人卻原地踏步？本文揭示了深層反思的重要性，以及四個最常見的阻礙，幫助你看清自己的不足並找到突破口。透過業務小芸的故事，學會如何從失敗中成長，打破思維局限，讓自己走得更高更遠。
老程在公司待了二十年，靠著熟悉的「老方法」穩定度日，卻發現年輕同事突飛猛進，自己業績反倒滑落。當主管點醒他「穩定成了枷鎖」，他才開始反思自己陷入的「習慣性陷阱」：過度依賴經驗、無休止地比較、先入為主地排，還習慣把問題歸咎於外界。這不僅是老程的自我突破，更讓人深思：我們是否也被熟悉的安全感限制了成長？
