禪心語： 情緒不是敵人，是來訪的客人。

Zen Quotes：Emotion is not an enemy, but a visiting guest.

你是否常常覺得被一團「無名火」或「悶悶不樂」的情緒籠罩，卻說不出它到底是什麼？如果我們無法為情緒命名，就像是家裡來了一隻「隱形怪獸」，它可能

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喜歡書寫，也喜歡靜心，
用簡單的文字，慢慢認識自己的心💛...
歡迎來聊聊💕


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怪獸

命名

名字

客人

孩子

你的情緒是哪隻「怪獸」？給它取個名字吧！

當五感都打開，你會發現生活處處是驚喜！今天，我們來試著打造一個讓自己感到舒服的「靜心小角落」。 我常在與人聊天的過程中發現，如果你總覺得自己像隻忠誠、善良的狗（像戌土的特質），但內心卻有著捉摸不定的性格，你天性樂觀、不受拘束（這可能與你生命密碼中的兌金能量相關）。這份特質讓你既能忠於所愛，也可能因內在的不安而對關係產生懷疑。 現在，讓我們將學到的五感覺察，應用在打造你的靜心空間吧： ✅ 靜心書寫處方：在你最常待的空間，用五感去觀察：哪裡可以加點綠意？哪裡有噪音可以改善？寫下你想改造的點子。 ✅ 園藝療癒處方：請在適當的位置擺放一盆黃金葛，它能帶來和諧與信任的能量。 ✅ 生活小對話：思考看看，如果可以，你最想在哪裡創造一個讓你感到平靜的「靜心角落」？那裡會有什麼呢？

討論區

五感總動員，打造你的靜心空間

學習如何將靜心融入日常 Walking, Eating, Waiting，告別自動駕駛，感受每個當下的真實，透過園藝指引與個人化諮詢，覺察內在模式，蛻變成更從容、更具品味的生活。

密碼

生命

自動駕駛

指引

吃飯

滑手機

親愛的

排隊

告別「瞎忙」人生！讓靜心走進你的每一秒

忙碌生活中，身體的訊息常被忽略。本文介紹「身體掃描」靜心法，幫助讀者重新連結身體感受。透過「生命密碼」分析不同的天生特質（高山型、田園型、刀劍型）如何影響壓力反應，並提供職場人士與親子共玩的靜心練習，如靜心書寫、園藝療癒、身體雕像遊戲。鼓勵讀者透過練習，關照身體，尋求內在平衡與平靜。

親子與教育

身體

高山

雕像

遊戲

壓力

親子

你的身體在「抱怨」嗎？聽懂它在說什麼！

皮膚是我們最大的器官，它能感受溫度、材質、輕重。今天，我們來感受「觸」動心弦的瞬間。 從許多朋友的分享中，我觀察到，如果你外在剛毅果決（像生命密碼中的乾金命卦），但內心卻像一隻愛服務大眾的小金雞（像酉金的特質）。這份外在的剛毅與內在的柔軟，讓你在人際關係中時常感到矛盾。 現在，讓我們透過觸覺，讓自己更能與內在的柔軟連結： ✅ 靜心書寫處方：試著感受你現在穿的衣服、坐的椅子，或是輕輕觸摸身邊的一樣物品，感受它的紋理、溫度。寫下你觸摸後的第一個感覺。 ✅ 園藝療癒處方：請在西北方（乾金吉方）擺放一盆百合花，它能帶來和諧與平衡，幫助你內外合一。 ✅ 生活小對話：思考看看，今天你身體有特別感受到什麼嗎？例如：微風輕拂、陽光溫暖？

五感覺察，感受身體與環境

這七章，不是章節，而是七個心門。
當你逐一打開，會發現： 修行不在遠方的山林，而在一念的轉動。
當心不再與世界對抗，
而是學會與之共呼吸、共悲憫、共生息， 那一刻，修心即成道，人生即成經。

創作

李玥汐・心命之道

在《心命之道》，李玥汐以文字映照人心，探索心性修養、命理智慧與生活哲理。
專欄有故事、有佛理、有道德智慧，亦有 AI 小智的靈魂對話。
每篇文章都是光的回音，引領讀者覺察自心，感受智慧與靈性的共振。



節奏

責任

命理

心性修養篇序言——由心而悟，從人而圓

每個人面對「被忽略」，都有自己特有的反應方式—— 有些人衝動，有些人隱忍， 你，又屬於哪一種？ 🔹1號人｜理性壓力 × 行動反攻 「唔覆就唔覆，我照自己節奏行事。」 但幾分鐘後已經查IP、手癢想打電話確認對方定位。 🔹2號人｜情緒低谷 × 自我否定 「係咪我講錯咗啲咩⋯⋯」 腦中開始倒帶每句說話，自責值爆表。 🔹3號人｜裝無所謂 × 內心翻滾 「算啦～我都幾多人搵㗎！」 表面開朗，其實發限時Story暗示內心戲。 🔹4號人｜秩序焦慮 × 無法專注 「佢平時唔係咁㗎⋯⋯」 一整天心神不寧，工作效率直線下降。 🔹5號人｜即時轉移 × 忘得快 「哦，佢唔覆？咁搵其他人chat先～」 玩樂、分心是治癒法，三日後才驚覺「咦？佢都未覆」。 🔹6號人｜儀式感強 × 小劇場暴走 「明明話今晚會講電話⋯⋯」 會寫草稿、錄語音，但一句都唔敢send。 🔹7號人｜情感退場 × 冷靜觀察 「應該有原因，我唔亂諗。」 理性外殼下是強烈的觀察力，真正受傷但選擇冷靜。 🔹8號人｜火氣上升 × 主動出擊 「咁唔畀面？你講清楚啦。」 不喜歡不確定，會理性發問，但語氣超有壓力。 🔹9號人｜委屈忍耐 × 不敢表達 「可能佢太忙啦⋯⋯」 一邊安慰自己，一邊默默等候，連情緒都選擇藏起來。 — 💬 你中了哪一個號碼的反應？ 留言話我知你係邊個號碼 🔢👇

情感

排行榜及內心劇場

吳季容老師 Helen NG | 香港資深生命數字導師 | 《數字人生GPS》課程創始人

你，覺得你足夠了解自己嗎？
有沒有覺得努力許久，可一直無法突破，困在死胡同？
生命數字能為你解鎖生命地圖，成為你人生中的GPS導航系統
了解自己的人生天賦、創富邏輯、情感角色，
從而選擇你的事業賽道，定位你的人生角色！

數字人生GPS

📌【當情人突然已讀不回，1－9號人的反應】

🔢 聯合數字 189/819｜具備領袖氣質與高管潛力的組合 擁有 189/819 號聯合數字的人，往往是組織中的「頂梁柱」。 他們擁有極強的行動力、責任感與目標導向思維， 擅長面對壓力與挑戰，對工作質素與效率有極高標準， 常常親力親為、不假他人之手。 在這組人身上，我們看到三種能量交織： 1號人的領導與決斷：喜歡主導方向，善於制定目標與帶領團隊； 8號人的事業企圖心與資源敏感度：重視成果與回報，有強烈的成就動機； 9號人的長遠眼光與理想心：希望透過助人成功，給人機會，實現大愛利他的價值觀 這樣的人，擁有成為高階管理者的條件—— 能扛事、有方向、願意付出。 但也往往因為「太過能幹」而事事親力親為， 習慣把責任一肩扛起，久而久之反而失去彈性與喘息空間。 🧭 建議方向： ✅學會放手與授權： 不是你做得不夠好，而是你不需要每件事都親力親為。 懂得信任與分工，才能帶出一個真正強大的團隊。 ✅對人對事，放下完美主義： 過度追求結果容易導致壓力蔓延，團隊難以跟上。 試著欣賞進步的過程，而非一味挑剔不足之處。 ✅平衡事業與健康，節奏才能長久： 這組人常因過度投入而忽視自身狀態。 唯有照顧好自己，才能持續創造影響力與價值。 ✨ 一句提醒： 真正優秀的高階管理者，不是什麼都自己做， 而是懂得整合資源、帶領團隊，創造共贏。

擁有這組聯合數字，天生是領袖高管人才TOP1

每個主性格數字都會因應不同能量的發揮，導致有不同的面向，你有在發揮高能量版本的自己嗎？一起來看看每個主性格數字高低能量的版本！ 1號人 高能量：具領導力，勇於開創，做事果斷，能帶領他人前進。 低能量：控制欲強，固執己見，為證明自己而耗盡精力。 2號人 高能量：溝通高手，善於協調，溫柔體貼，能給人安全感。 低能量：過度依賴，怕被拒絕，容易失去自我而迎合他人。 3號人 高能量：充滿創意與表達力，帶動氣氛，熱情感染他人。 低能量：情緒化，口不擇言，缺乏耐性，容易半途而廢。 4號人 高能量：踏實可靠，注重細節，能把計劃落地，建立穩固基礎。 低能量：過於死板，抗拒改變，鑽牛角尖，難以靈活應變。 5號人 高能量：勇於冒險，熱愛自由，靈活多變，能快速適應新環境。 低能量：漂泊不定，容易分心，衝動行事，缺乏責任感。 6號人 高能量：充滿愛與責任感，善於照顧他人，是家庭與團隊的守護者。 低能量：過度操心，容易控制，為愛付出過多，忽略自身需要。 7號人 高能量：理性智慧，善於分析，擁有敏銳洞察力與深厚人脈。 低能量：孤僻冷漠，封閉自我，過度懷疑，不願信任他人。 8號人 高能量：行動力強，具企圖心與決斷力，能掌握財富與權力。 低能量：過於強勢，物質慾望過重，為爭輸贏而忽略關係。 9號人 高能量：有遠見，胸懷大愛，具啟發力，能推動社會與人群。 低能量：不切實際，理想化，逃避現實，容易迷失方向。 每個數字都沒有「好與壞」， 只有「高能量」的發揮， 和「低能量」的失衡。 懂得察覺自己目前在哪個狀態， 就是你能否把天賦變成力量的關鍵。

1-9號人的性格特質

高能量與低能量的 1–9 號人

那些寧願自己承擔一切，也不願意麻煩別人的人 🥇 Top 1｜1號人 1號人天生就帶有「我可以靠自己」的信念。 無論挑戰多大，他們總會選擇自己開路，因為在他們的世界裡，依靠別人代表失控。 他們的獨立來自於強烈的主見與決策力。 別人眼裡的孤軍奮戰，對 1號人來說，只是「理所當然」的堅持。 🥈 Top 2｜8號人 8號人天生背負「掌控」與「責任」的能量。 他們習慣在團隊或家庭中扮演支柱角色， 往往寧願自己承擔壓力，也不願意把決策交到別人手裡。 他們的獨立，來自一種「必須要掌控及顧全大局」的使命感。 對他們來說，只有當一切都由自己主導，心裡才真正踏實。 🥉 Top 3｜4號人 4號人務實、理性又有原則，責任感極強。他們覺得事情交給別人，不如自己來得踏實。 在壓力面前，他們總會一肩扛起，哪怕過程辛苦，也要確保穩妥落實。這份耐力與自我要求，讓 4號人在人群中成為最可靠、也最獨立的一群。