秒睡

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晚睡,是沒有勇氣結束今天;那些習以為常的慣性,我們選擇忽略。如果這些思維像是植物一樣,由內心為出發而成長著,那我們如何改變這些深根蒂固的思維?
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4/5秒睡
黃玫籽-avatar-img
2024/07/20
我要將手機放到不方便拿的地方,半夜就不會偷偷看做菜的影片。這一招很有用喔
Jhane Chou-avatar-img
發文者
2024/07/20
黃玫籽 對呀!這招也可以用在起床的時候~故意讓手機放遠點,拉長起床清醒的時間,減少賴床睡回去的機會~