自己的腰痛自己救
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我自從懷孕生產過後，腰痛的問題一直持續困擾著我，尤其產後的前三年，甚至嚴重到身體前傾或後仰都疼痛不已，最後靠著做瑜伽及物理治療三次才得到舒緩。
原以為腰痛的問題應該不會再找上我，結果這幾年疏於運動的結果，不只是全身肌肉緊繃，腰痛的問題也不時出現，讓我下定決心要重新開始練習瑜伽，並且好好端正姿勢
