認知活動
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閱讀不只能增加知識，還能鍛鍊記憶力。像是讀推理小說這類有挑戰性的內容，能讓大腦識字、整合資訊，進一步刺激大腦靈活度，記憶力也會變好。如果搭配不同類型的書，平常多參與討論，還有定期複習和設定目標，對提升專注和思考都很有幫助。在資訊真假難辯的時代，讓自己頭腦清楚真的很重要。