工作記憶

#工作記憶含有「工作記憶」共 13 篇內容
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陪你讀書|聰明工作——《每天最重要的2小時》忙碌的工作帶來的效率陷阱,本文提出了五大策略,幫助大家集中火力,吞掉工作上最大最醜的那隻青蛙同時避免無盡工作帶來的失控感。 作者基於經驗提出的每天最重要的2小時,是為了將專注力放在真正重要的工作上。
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2024-06-04
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《腦疲勞》22|靜思流水:棋盤遊戲中的記憶練習本文將探討棋盤遊戲如何成為靜心與提升工作記憶的獨特途徑,啟發深度思考之旅。 靜思流水:棋盤遊戲中的記憶練習 在紛擾不絕的世界中,心靈的安寧似乎成為了一種奢望。然而,在傳統與現代交織的古老文化中,我們總能找到那份靜謐的空間,讓心靈得到休息。 西洋棋、將棋、圍棋不僅是競技的象徵,更是心智鍛鍊的
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2024-03-28
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《腦疲勞》21|心算:鍛煉工作記憶的隱藏良方本文將探討心算不只是數學技能,更是強化工作記憶、專注力的有效方法,適合渴望腦力提升的你深入了解。 心算:鍛煉工作記憶的隱藏良方 在這個充斥著智慧科技的時代,手機成為了我們生活中不可或缺的一部分,其中手機的「計算機」功能為我們解決了計算問題,卻也無形中讓我們漸漸忽略了心算的重要性。 你可能不
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2024-03-28
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《腦疲勞》20|喚醒記憶的力量:重新發現學習的魅力在這個智慧型手機無處不在的時代,你有沒有想過,當我們的生活變得越來越便捷時,我們是否也在無意中忽略了某些重要的能力? 這篇文章將探討如何在數位時代中,重新發現和鍛鍊我們的記憶力,一個看似被我們遺忘了的技能。 閱讀這篇文章後,你將學習到為何記憶力對於學習和日常生活來說是如此關鍵,以及我們如何可以透
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2024-03-27
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《腦疲勞》19|閱讀之鑰:開啟工作記憶之門你有沒有想過,為何我們在閱讀時能夠感到無比的充實和成長? 本文將探討閱讀如何成為提升我們工作記憶的關鍵方法,從深度閱讀到記憶的鞏固,每一步都是對大腦的一次挑戰和訓練。 閱讀完後,你將學會如何透過多樣化的閱讀材料、積極參與閱讀、定期複習,以及設定明確的閱讀目標來訓練你的工作記憶。 不僅能夠提高閱
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2024-03-27
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《腦疲勞》17|活力源泉:運動,大腦的最佳燃料有沒有想過,一場慢跑可能是你對抗日常疲勞、提升工作效率最直接的解決方案? 在忙碌的生活中,我們常忘了大腦也需要「運動」來保持活力和效能,不是透過昂貴補品或複雜遊戲,而是更親民、直接的方式:有氧運動。 了解運動如何成為大腦的超級燃料,提升你的記憶、專注力及學習效率,現在就從這裡開始,讓我們帶你一探
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2024-03-27
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《腦疲勞》16|睡眠與工作記憶:開啟高效能生活的鑰匙如果告訴你,有一種方法既能提升工作效率又能增強記憶力,你相信嗎? 在這篇文章中,我們將探討一個經常被我們忽略,卻對日常生活影響深遠的主題:睡眠與工作記憶之間的關係。 我們將一起深入了解,為何良好的睡眠是開啟高效能生活的鑰匙,並分享如何優化睡眠品質,讓你每天都能活在最佳狀態。 睡眠與工作記憶
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2024-03-27
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《腦疲勞》15|工作記憶的奧秘:揭開思考和學習的隱藏限制在這資訊爆炸的時代,你有沒有好奇,為什麼有些事情記得牢牢的,而有些則瞬間忘卻? 本文將與你深入工作記憶的奧秘,解鎖學習和思考的隱藏技巧,讓我們一起探索,如何在生活和工作中,更聰明的運用我們的大腦。 閱讀全文,開始你的認知升級之旅! 工作記憶的奧秘:揭開思考和學習的隱藏限制 在我們繁忙且資
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2024-03-26
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《腦疲勞》14|工作記憶:人類智慧的隱形助手你有沒有想過,在日常生活中,是什麼力量在默默指引著我們的每一步? 從找尋街頭的餐廳到學習新知,工作記憶是我們智慧的隱形助手,一個我們經常忽略卻不可或缺的英雄。 它如何影響著我們的決策與創意?又該如何鍛煉它,釋放潛力?一起來探索如何讓你的隱形英雄發光發熱。 工作記憶:人類智慧的隱形助手 在
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2024-03-26
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《記憶強化全攻略》閱讀筆記:如何鍛鍊出強大的記憶力對於大多數人來說,忘記是正常的一件事。但我們如果想要擁有強大的記憶力要如何做呢?《記憶強化全攻略》將簡淺易懂地告訴你關於記憶力的各種知
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2023-10-05
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