輔酵素Q10
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過了40歲，維持良好狀態的祕訣是什麼？本文從觀察身邊精神奕奕的40世代，發現「簡單生活」是關鍵。從規律作息、均衡飲食、簡化人際關係、持續運動，到基礎保養，揭示熟齡保養不需複雜，反而要捨棄折騰，回歸生活本質。
生活忙碌的我，連保養都想追求效率
每天會吃維他命B&C，還有膠原蛋白
希望能維持每天不化妝也能有好氣色
有人可能會說，一般食補也可以
但食補的膠原蛋白分子過大
譬如豬腳、豬皮、雞皮，要吃很多才能補到足夠的量
