阿華田
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🥤 一瓶阿華田糖含量
以你說的 超商罐裝阿華田（約 31 公克糖） 來看，這相當於：
大約 7.75 顆方糖（1 顆方糖約 4g）。
熱量約 120 卡（單算糖部分）。
⚕️ 與世界衛生組織建議相比
根據 WHO（世界衛生組織）：
建議「添加糖」攝取量應低於每日總熱量的 10%，最好