上次在發洩完認識自己的心情後，接著我要學習的就是如何與自己好好溝通，才能和其他人有良性的溝通及互動。



這本書在這節的內容建議讀者可以用跟自己溝通的方式，將內心莫名的恐懼挖掘出來，並好好正視它。

說到我心中恐懼的事物，我

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利用為數不多的假日出去走走晃晃，想把每次出去的細節都紀錄下來，如果不嫌棄可以進來看看！