體內濕氣重如何改善

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忙碌工作不自覺變胖!上班昏昏沉沉、體重不降反升,竟是濕氣重惹的!最近,上班時間都會有點昏昏沉沉的,本來想說會不會是沒睡飽的關係🥱 就盡量調整作息讓自己可以睡滿8小時,結果睡滿8小時,好像也沒有比較有精神。另外也發現自己好像體重莫名其妙就增加,明明也沒吃特別多,卻還是上升,甚至感覺連喝水都在腫,尤其是腰部和腿部。還被同事虧說最近是不是吃太好,怎麽人看起來大了一號
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2024-02-01
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