每天很忙卻沒進步？心理學指出，假性努力會讓你陷入一種看似成長、實則原地打轉的狀態。
這篇文章教你辨認成長假象，找回真正的前進節奏。
你每天排滿行程、開不完的會、做不完的事……但幾個月過去卻發現，自己其實沒什麼改變？ 
這不是你不努力，而是你很可能掉入了一種心理學上稱為「成長假象」的陷阱。

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升級不是天分，是方法。

在Jack的升級修練室，我用心理學、情緒管理、溝通術與高效思維工具，陪你一起破解卡關、打破內耗、重拾節奏與自信。

這裡分享最實用的成長法則，讓每一次閱讀，成為你升級人生的關鍵練習。
讓成長，不再是空談，而是可以被具體練習、實際改變的日常。