這世界上有各式各樣的關係，但其實最重要的就屬兩個：我與自我的關係，以及我與世界的關係。



當一個人無法真正接納自己時，便會對自己進行許多自我批判，且這些指責通常是缺乏建設性的，並無法實質解決內在問題 —— 我好爛、我好沒用、我不配被愛，這些自我否定都不會為你帶來任何正向的轉變。


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