運動無法減重
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運動無法減重
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【影片】運動無法減輕體重，那為何「減重一定要運動」？／文：林黑潮醫師
目錄： 1、減重一定要運動? 2、什麼是「用進廢退」? 3、重點整理 減重一定要運動? 我們在「運動減肥是真實？是迷思？」一文中，特別提到運動雖然如眾所周知的可以消耗掉熱量，但所消耗掉的熱量很容易從飲食中得到補充，所以在沒有飲食控制前提下的運動，幾乎都沒有辦法得到減重的效果，但是在黑減重術享瘦寶典裡
2023-06-06
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運動無法減重
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減重一定要運動
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減肥運動
