鯨立
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由新到舊
很幸運生長在一個資訊充足的年代，當然也要感謝這些願意分享知識的創作者們！阻斷這種恐怖的迴圈就從自己開始！
#愛自己 #找自己 #羞辱創傷 #體罰 #啟點文化 #哇賽心理學
不知道是不是同頻相惜，我真的很容易主動去認識看起來心理有傷的朋友。
但，也許真的需要療癒的是我！
真希望這世界對這些創傷多點了解，什麼是不是做了壞事才會這樣的誤解可以更少一點。這些人已經有苦說不出，提不出需求了，你還要拿膠帶封上他的嘴嗎？
#愛自己 #找自己
一個不起眼的人夠不夠資格分享生活？這個問題我想了很久。
一個小小的選擇，藏著許多過往的累積。
也許這也是遊戲迷人的原因之一吧！？解放心中的束縛，自由地做出選擇！不要再覺得自己是個NPC，你是你人生遊戲中的主角！
#愛自己 #找自己 #周慕姿 #羞辱創傷 #owndays
一個人出身無法改變，過去也無法改變。但是每個人都可以提取過去的經驗，並以現況作為基準，制定未來的計畫。慢慢的朝自己心中幸福前進。如果因為無法改變的過去而裹足不前，那不幸確實是自己選的。
「沒有無用的經歷」和「一個人的現在是過去的累積」。深知自己現在的文筆和詞彙量十分不足，但是決定終身學習後了解到輸入與輸出同等重要。於是在閱讀之餘開始著手寫下當時的心得感觸。期待養成習慣一段時間後可以回頭看，而不是原地踏步。一天進步一點點就可以了。
不受過去支配，並不是要忘掉過去或改變過去。反而更像是要直視過去，從中提取出素材，在當下利用，進而建構出更好的未來。如果一個人抹除了自己的過去，忘記了自己如何走到了現在，那他的下一步該如何行動？
一樣的過去會有不同的未來，端看你如何去詮釋它。
我最近是有點冷處理了。該說的我還是會表態，我只會讓他知道我的想法跟他不同，不會去反駁他的觀點。在他發作之前就先抽身，一方面我不用受到他的情緒攻擊，另一方面讓他知道世界上不是只有一種聲音。反正到最後他還是要為自己的行為負起責任的，不然永遠不會成長，只能祝福他趕緊看清這個現實。
其實我覺得完全否定心理創傷還蠻奇怪的。我認為創傷可以是動力，但是不管如何它依舊存在。就像你可以從跌倒中學會下一次如何避免犯同樣的錯，但是受傷了卻也是不爭的事實。承認它面對它讓他成為成長的養分也許更符合「不要由經驗決定自我，而是我們賦予經驗的意義來決定。」
人是可以改變的嗎？我想我的答案是可以的。從小到大我們經歷太多改變了，身份、思想或是形象上都和曾經的某個自己大不相同了吧？最大的癥結點應該是我們是否改變了想改變的部分。想要變得成功、有價值、更上進還是更自律？總覺得好的改變真的太難了。改變的幅度太小覺得沒有收穫，改變的力道太大又害怕這樣的方向是正確的
