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由新到舊

結束一段關係，有很多種理由，最後濃縮成短短三個字「不愛了」。結束一段關係，有很多種理由最後濃縮成短短三個字「不愛了」。一段不適合的關係，我們常常忍不住的希望從科學角度、邏輯上探究原因希望能找出說服自己的理由腦袋不自覺的越想越深一不小心就陷入責怪自己不夠好的情緒裡把整個壞情緒無限延伸下去把自己搞得都不可愛了最後連自己都不喜歡自己。

別對他人抱持過度的期待。年紀越來越大心中對於許多事情的標準也跟著改變一不小心就對他人產生過多的期待甚至出現理所當然就該這樣的想法如果最後結果不符何「期望值」自己心中反而產生了失望、生氣的情緒甚至把這樣的情緒，發洩在對方身上慢慢的就產生了隔閡、嫌隙

生活總會出現，不喜歡卻又不得不做的事情。生活就像一天中的大小事情組成，有喜歡的也有不喜歡的。無法躲避現實，但可以先放下，專注於自己喜歡的事情上，獲得喘息空間。讓時間停下，讓自己療愈，讓自己可可愛愛。

心累見人心。在不知道下一步該怎麼辦時，建議先放鬆心情，以不變應萬變。人心難以捉摸，特別是涉及利益時，雖然相信人性本善，但也不能忘記造成惡行的後天因素。人心不只是外在表象，還有內在複雜的情感和厚厚的防衛心理。

沒有人可以阻止你，喜歡上自己的樣子。每天醒來照鏡子，不管狀態是好或壞第一眼總是看到鏡中的自己不知道當下是討厭？還是喜歡？

你的不完美，造就你的獨特。我們總是害怕被看到自己表現不好的地方，卻忘了允許自己出錯。每個人都有不完美的地方，但這也造就了獨一無二的存在。大方地接受自己的不完美，承認挫敗，才能真正成長。

是好人也是壞人。大人的世界裡，沒有絕對的「好人」或「壞人」沒有所謂的大愛，只有能不能「互利」的狀態。

人生只能往前，無法後退。人生每天都在做選擇，不管大小事都會影響生活。不要糾纏於過去的選擇，享受當下的生活，相信未來會更好。

沒關係停一下，但不能放棄前進。最近的工作和生活都忙得不可開交，每天都可能面臨突發狀況，容易產生負能量。累了可以休息一下，但不要放棄前進，因為出口就在不遠處。面對低潮時，需要堅強但不需要逞強。

「我說話比較直，請你「閉嘴」！有些人習慣用「我說話比較直」來掩飾自己的冒犯行為，但說話直並不代表可以沒禮貌。

只有朝向同樣方向的人，才能一起走下去。只有朝向同樣方向的人，才能一起走下去。有你相伴的日子，只求平安健康不求轟轟烈烈，很老套但卻很實際沒辦法身體裡面住個老靈魂只能讓你輕盈的步伐，拖著往前走日子能一起平安穩健的走下去，真好！不管會經歷多少奇奇怪怪的事帶著、陪著相同頻率的人朝著相同方向前進，才有可能一起走下去。

有些情緒需要自己慢慢消化。活到這個年紀，我們總有些故事但有些故事即使有人問，也不知從何說起只能自己無聲無息的消化別輕易的對人掏心又掏肺。

生活沒有所謂的「感同身受」。我們都不喜歡自己被別人隨意評斷因為沒人懂我們經歷過了什麼就算同一個事件，每個人的感受也不一樣別輕易把自己的經歷，投射到對方身上「窮」的背後，不代表不努力「富」的背後，不代表沒煩惱你覺得他很「辛苦」，搞不好他「甘之如飴」生活沒有誰比誰更容易。

努力過後，好好休息吧！生活周遭常常只會聽到，加油！再努力點！只有你自己知道，你已經很努力了！也把自己搞得傷痕累累、耗盡體力。

致迷茫的你。找不到目標沒關係，腳步慢一點也沒關係只要持續的前進，安穩的過好每一天也是一種浪漫

改變一個人的個性，是最吃力不討好的工作。每個人都有權利，選擇不同的交友圈但請挑選讓自己舒服的圈子不然只會讓自己更疲憊不只身體累，心更累不用硬擠入不適合的圈子不只為難別人，也殘害自己

我只是個普通人，每天有不同的情緒很正常!不用逼自己，每天都要正能量擁有喜、怒、哀、樂，才是個正常人真的不開心，就不用勉強微笑。

人善被人欺。在人際關係中，我們要善良待人，但也要保護自己，避免被人利用。不要對每個人都完全敞開心扉，要適當保留自己。在幫助他人的同時，需要懂得保護自己。

沒關係，你已經很好了。人生ㄧ定會走過順境，也會經歷過逆境越有責任的人，越容易過度要求自己最後壓得自己喘不過氣，反而更內耗。

感謝一直沒放棄的自己。常常聽到有些人說要感謝因為某些人的傷害，成就現在的自己卻一直忘了要感謝自己，努力撐過來了目前的我，無法感謝傷害我們的人我只是個普通人，修養沒有那麼高。

總是以和為貴，反而受盡委屈。我們害怕講錯話傷了別人害怕哪些行為得罪了誰害怕某些原因，而失去某段關係長期滿足別人的期望，被當成理所當然最後不被珍惜，把自己搞得傷痕累累退一步不是海闊天空，而是萬丈深淵。

做最壞的打算，才能迎接最好的結果。作為悲觀主義者，我們總是習慣性地先想像最壞的情況，這反而讓我們更能夠勇敢地面對挑戰，努力完成目標。在不確定的情況下，做好最壞的準備是對自己的一種負責，因為畢竟最差的情況都已經被接受了。

「努力生活」不是要你放棄休息。人生不如意十之八九遇到不好的關係或環境，不是你的錯如果無法改變，你需要的不是傻傻的堅持而是瀟灑的轉身離開，別再虛耗自己的能量

你離開了，卻把我困在回憶裡。生活總會失去一些關係和人不管是愛情、友情甚至親情雖然離開了，卻還存在我們的腦海裡揮之不去每當夜深人靜，ㄧ次次的想起再一次次的上演離別。

留份清淨給自己，讓心休息。短暫閉門不見客，給自己一點空間和時間讓緊繃的弦放鬆下來，才能讓自己重新充電。

過度念舊。不要把過去的美好，拿來放大現在的痛苦我們對於過往的美好事物總是容易放不下，一不小心就活在回憶裡在現實生活，時間總是推著我們往前跑只能靠著照片或影片，留住剎那間的時光並用短暫的記憶，來細說當年的故事。

條條大路通羅馬，早晚都會到。條條大路通羅馬，早晚都會到。還在迷惘的你不要擔心只要一步步走下去就對了慢慢累積經驗，會愈來愈有自信走錯路沒關係，摔得鼻青臉腫也沒關係

生活累到無法走，那就用爬的。沒有人必須了解今天你的心情及感受就算剛經歷各種狗屁倒灶的事情還是要拍拍自己的肩膀給自己一個微笑，繼續含淚奔跑吧!

微笑，不代表快樂人來人往，還是喜歡戴上口罩可以用眼睛假笑的生活對於天生臭臉的人，更是個保護色

道歉不一定要原諒，先放過自己當別人的言行讓我們陷入黑暗，即使對方道歉，我們不一定需要立刻原諒。不原諒並不代表心胸狹窄，有時候先放過自己，適當隔絕、丟棄不舒適的傷害，也是很重要的。

一切都會慢慢變好。面對生活的挑戰時，我們總是會感到恐懼和困難。然而，我們不需要壓抑自己的負面情緒，而是要接受並承認這些情緒。每種情緒都是在提醒我們當下的狀態，而這個狀態是可以慢慢變好的。

新的一年，對自己好一點。揮別2023不管過得如何都要跟自己說聲辛苦了，有好好走過來。邁入2024要繼續好健康、好有錢、好快樂。最後記得按下一顆❤️。圖:木透