魏孝丞
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喉嚨異物感- 表達的喉輪能量卡住惹
一位友人來尋求協助,說這陣子肩頸酸痛,脖子喉嚨一直有異物感,但看過醫生檢查不出什麼問題。 詢問:最近有發生什麼比較大的壓力事件,跟溝通不順暢有關的嗎? 回覆:工作不順利,跟伴侶討論時,另一半 (男士)講了這樣的話:『你一輩子都不會成功,永遠的失敗者,別再作夢了。』讓她感覺非常的受傷,但也不知道該怎
2023-09-20
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正念的方法處理負面情緒
正念的方法處理負面情緒 正面情緒與負面情緒都存在我們人生當中,就如同卡通裡的小天使與小惡魔。多數人都知道"負面情緒、負面思考",有害身心健康,並且無助於改善結果。然而,從小到大的教育,沒有一堂教導我們該如何處理負面情緒這人生的重要功課。 更甚者,來自代代的傳承教育,造成普遍用非正確的方式來處理負
2023-09-20
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