Nix｜方格子 vocus

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由新到舊

游泳時的浮力就像是身體裡面自然撐起骨架的力量浮力可以是一種幫忙體會身體是否用力的輔助站在游泳池邊的時候，或是坐在溫水SPA池裡面時，將肩膀以下沉到水裡(含肩膀) 從肚子、腰部、臀部、大腿、小腿，專心的、溫和的去感覺是不是正在用力當中，試著一個一個鬆開再放鬆肩膀、手臂、手指，甚至讓整個手