清明連假即將到來，相信許多朋友都要返鄉掃墓祭祖，除了可能要長途跋涉至郊外山區，也可能面臨不少體力勞動，對於中老年的朋友們無疑是一大考驗，所以吳醫師在這邊提醒大家，掃墓時養成以下良好的習慣，才可以盡量保護到我們的腰椎與膝蓋，避免連假過後全身痠痛。

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