現在科技社會的年輕人，大部分已深陷於手機之中，或許擁有著目標，然而當這些人擁有空閒時間，第一想到的是手機的娛樂項目，而不是用來來完成自己的目標。

自律是通往自由的必經之路，可能會很痛苦，但是，每一次跨過困難，會發現自己其實可以做到，漸漸地形成自信，本來的困難自然就不會再成為阻礙了。

永遠不要放棄

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<div class="draft-block draft--p left">黃大睿：在沒有手機的情況下，能夠透過自己的自律影響到周遭的人實在是件不容易的事！</div>

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Kevin Durant

人生的必修課：透過自律帶來自由