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瑪卡是什麼？
瑪卡（Maca）是一種源自南美洲安第斯山脈的根莖植物，學名為（Lepidium meyenii），它主要生長在秘魯的高海拔地區，因其獨特的營養成分和潛在的健康益處而受到廣泛關注。
瑪卡的根部富含多種營養素，包括：
碳水化合物
蛋白質
纖維
維他命和礦物質
瑪卡功效
瑪
魚油是什麼？
魚油是從魚類（特別是脂肪含量較高的魚，如鮭魚、鯖魚和鱈魚等）提取的油脂，主要富含 omega-3 脂肪酸，尤其是 EPA（環狀二十碳酸）和 DHA（二十碳五烯酸）。這些脂肪酸對人體有多種潛在的健康益處。
魚油的功效
魚油功效1-心血管健康：
魚油能降低血液中的三酸甘油脂水平，改
益生菌是什麼？
益生菌是指一類對宿主有益的活菌，通常存在於腸道中，定期攝入益生菌可以幫助改善腸道微生物群的平衡，支持整體健康。
益生菌功效
益生菌在維持人體健康方面扮演著重要的角色，主要表現在以下幾個方面：
益生菌功效1-促進消化:
益生菌有助於分解食物，改善消化過程，減少脹氣和便秘的情況
綜合B群：健康的基石
B群維生素是一組水溶性的維生素，對身體的多種生理功能至關重要。這些維生素包括B1（硫胺素）、B2（核黃素）、B3（煙酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（葉酸）和B12（鈷胺素）。每一種B群維生素在體內都有其獨特的角色，共同維護健康的平衡
B群的功效
葉黃素：保護視力的關鍵營養素
葉黃素（Lutein）是一種類胡蘿蔔素，廣泛存在於綠色葉菜和某些水果中。它不僅是一種重要的抗氧化劑，還在保護眼睛健康方面發揮著關鍵作用。本文將深入探討葉黃素的功效、來源以及如何在日常飲食中攝取足夠的葉黃素。
葉黃素功效
一、抗氧化保護：
葉黃素擁有強大的抗氧化能
非變異第二型膠原蛋白（Non-denatured Type II Collagen）在健康和醫學界中引起了廣泛的興趣，它具有許多對人體健康有益的特性，特別是對關節和免疫系統的支持作用。
第二型膠原蛋白是一種主要存在於軟骨組織中的蛋白質，它有助於維持關節的結構和功能。非變異的第二型膠原蛋白指的是在生
