膠原蛋白
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膠原蛋白是人體內最豐富的蛋白質，對於養顏美容、骨骼健康等等至關重要。隨著年齡增長，許多人想透過補充膠原蛋白來調節生理機能，不過對於膠原蛋白的了解並不深，本文將帶你了解膠原蛋白的定義、來源及吃法，並且告訴你建議補充的族群和不能吃的族群，一次看懂後，陪你吃出青春美麗！
其實，我們的肌膚原本就含有膠原蛋白，主要作用是維持彈性與支撐結構。然而，從25歲開始，人體自然膠原蛋白每年約流失1.5%，造成細紋、鬆弛、暗沉與乾燥問題。這也是為什麼「補充膠原蛋白」會成為保養界長紅不退的關鍵字。本篇精選 11 款國際品牌的人氣膠原蛋白護膚產品！
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本文探討市面上常見的膠原蛋白補充方式，並以自身經驗分享低分子膠原蛋白產品的食用心得，說明選擇低分子膠原蛋白搭配維生素C，並持續服用才能有效改善肌膚問題。
