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一年又一年365天小小學習筆記&生活隨筆

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身體力行實驗原子習慣帶來的效果

由新到舊

【飾品】Whomfor 吳爾芙輕珠寶飾品海苔醬前陣子聽了大人學Apple Podcast的這一集內容：數位遊牧誌 SP3：成為自己品牌的代言人，才能找到屬於自己的客群｜吳爾芙輕珠寶創辦人房秋瑋專訪｜大人的Small Talk，就被Whomfor創辦人辛苦創業之路深深感動！聽到品牌精神後更是立刻被圈粉！如果說為什麼想要進一步了解這個品牌

【為什麼有錢人先吃最喜歡的菜】閱讀筆記：改善理財體質，先從改變理財思維開始之前預約這本「為什麼有錢人先吃最喜歡的菜」這幾天終於輪到海苔醬閱讀了！很吸睛的書名，讓人忍不住好奇這句問號後面的答案！「先吃最喜歡的食物」法則，作者是放在內文第三章「以投資腦改變生活」裡面，為什麼要先吃最喜歡的食物理由是，如果你把它留到最後，萬一吃太飽的話，有可能會吃不下。或者是，有可能會因為突然發

【料理時間】甜蜜好滋味的起酥棉花糖花生吐司！自從上次看到棉花糖吐司的作法後，看起來好像很簡單的樣子，剛好前幾天買的吐司還沒用完，就決定自己來試試看這個甜點！這次也首次跟小孩一起玩料理，原本還擔心小兒太小會不受控或沒耐心，但意外發現他很感興趣！尤其是把食材放到烤箱內，會一直想要去看看做好了沒！ ◎材料準備◎ 最常見的棉花糖吐司，就是在厚片吐

【療癒好物】7-11日本貓福珊迪貓萌變裝之前海苔醬一直想買個容量一千左右的冷水壺，剛好看到7-11有日本貓福珊迪貓萌變裝集點送活動，裡面推出一系列冷水壺商品，正好有符合自己的需求就立刻購入一組！當時看到圖案就覺得這貓咪好眼熟，但卻不知道這貓咪就是這幾年爆紅的貓福珊迪！直到拿到冷水壺實品後仔細一看貓咪模樣，才突然覺得好萌好可愛呀！這

【景點】台中東勢林場遊樂區：雪白油桐花、星光點點螢火蟲季正式開跑囉！記得第一次的賞螢經驗是在台南梅嶺，之後每年螢火蟲季只要有空閒時間就會想在不同地方看螢火蟲，去過台南梅嶺兩次，苗栗西湖度假村一次，包含這次來賞螢，台中東勢林場一共就去了三次！這次東勢林場在螢火蟲季的平日有推出CP值很高的螢舞食光_螢火蟲季饗食套票！4/8～4/30週一到週四一共14個梯次，每梯次限量5

【藝文活動】2024巧虎奇幻音樂世界2《BIZARROPIA》相信有小孩的家長應該都不陌生兒童界的超人氣巧虎吧！上次看到巧虎教材裡的廣告紙有宣傳2024巧虎奇幻音樂世界2《BIZARROPIA》，這次結合了管弦樂團、現場歌手、華麗場景、百變造型表演。以前聽過巧虎舞台劇很夯，身邊有親戚帶小孩去看過也說推薦，不知道這種兒童性質的舞台劇會以什麼方式演出，覺得蠻特別的

【一日一行動的奇蹟】閱讀筆記：你需要開始才會很厲害！現在就行動吧！前幾天借閱這本《一日一行動的奇蹟》號稱是韓國版原子習慣！副標題寫到9個月購置新屋，一年讀完520本書讓人非常驚訝也好奇！究竟作者是如何辦到的！？書本封面下方的『你不需要很厲害才能開始，但你要開始才能很厲害。』是海苔醬很喜歡的一句話，這句充滿動力又激勵人心的文字，加深了自己對這本書的好感度，閱讀過程中

【部落格創作回憶錄】為了日更而創作，還是為了創作而日更？（3）在決定參加靈感日日村創作營之前，其實海苔醬就已經知道自己要每天完成日更文章是一件極為困難的事，就像老張說的「一定要日更嗎？想要日更的理由是什麼？週更也是可以，為什麼堅持一定要日更？而且自己一個人就可以實施，有參加的必要嗎？」這些疑問自己先前也都自問自答好幾遍，要跟不要的內心拉扯，最後決定放手試試

【部落格創作回憶錄】為了日更而創作，還是為了創作而日更？（2）海苔醬在三月份第一次報名了人生第一場有關創作的線上課程，一個為期30天的靈感日日村創作營，這也是第一次嘗試以「寫作」的形式參加創作營，以前的自己應該萬萬沒想到未來的某一天竟然會在寫作這部分發現新天地吧！到現在還是會覺得「寫作」這一詞就是給人很專業的感覺，好像需要正式學過一套寫作課或作文課等等技巧

【部落格創作回憶錄】為了日更而創作，還是為了創作而日更？（1）回想第一次嘗試日更文章已經是去年的事了，印象中似乎只持續十天左右就被迫中斷，中斷的理由很多都是不預期的突發狀況、太累或是想偷懶一下，默默的就結束第一次短暫的日更，又恢復到每週一到兩次的週更。

【獅子的點心】閱讀筆記：在人生的最後一刻，你想吃什麼呢？觸動人心的催淚小說！獅子的點心這本長篇小說是從海苔醬同事那邊借來的，也是第一次接觸這位日本小川糸作者的書。簡單引用書本簡介內容，獅子的點心的故事背景是女主角雫離開了一手拉拔自己長大的父親，獨自一人生活並努力對抗病魔。某天，醫生向她宣告了餘命，瀨戶內海的檸檬島上的獅子家園，是雫選擇度過餘生的地方。在平靜的島嶼風光中，思考

【當媽這件事】英日文巧虎教材體驗版相信當父母的一定都知道風靡兒童界的巧連智巧虎大神！來自日本Benesse公司，旗下其中一個品牌就是巧虎（しまじろう），在日本可以訂閱英日文版巧虎教材，在台灣只能訂閱中英文版巧虎教材。據說在日本訂閱的英日文版的教材品質比台灣訂閱的中英文版的教材還要好，想說除了英文以外，讓孩子從小開始接觸日文好像不錯

【寫‧小王子】閱讀筆記：感受寫下經典名著帶來的療癒力量相信大家都知道經典名著小王子的故事吧！1943年出版到現在，據說印刷了超過2億冊，也有250多種的語言版本，在2015年這部經典也改編成動畫《小王子》電影版！最近海苔醬發現這本「寫‧小王子：透過手抄、慢讀，打開心靈的眼睛，藉由書寫，體驗「寫下來」帶來的改變」是透過手寫方式來閱讀的小王子的書，真的好

【心靈成長】用牌卡練習自我覺察：日本神明占卜卡上次請朋友在日本代購的日本神明卡寄來了！海苔醬買的是「迷你」尺寸的神明卡，看到實品後真的覺得有夠可愛！大概跟樸克牌大小一樣，攜帶超方便！之前分享過這款日本神明占卜卡跟日本神諭占卜卡的作者都是大野百合子，不過有線上占卜功能的只有日本神諭卡線上占卜，沒有神明卡的線上占卜，猜想可能神明卡是2014年第

【早上最重要的三件事】閱讀筆記：不簡單的時間管理教會我的三件事這本早上最重要的3件事：習慣並且去做，30天改變人生的行動魔法是去年偶然在公司圖書借閱區發現的，書本封面上提到「早上」、「習慣」、「30天改變」、「時間管理」這些關鍵字，引起了海苔醬的好奇心想要一探究竟書中內容。看起來似乎是常見的時間管理書籍，如果按照書中練習30天後是真的會改變人生嗎？直到開始閱讀

【當媽這件事】公私立幼兒園參觀趣很多人都說幼兒園要提早好幾個月去卡位，才不會到時候沒學校唸！想想生育率這麼低的現在，幼兒園真的有傳說中的那麼難排嗎？心中充滿許多疑惑，不如就直接預約聽聽幼兒園怎麼說吧！ ◎蒙式教育的私立幼兒園◎ 回想第一次參觀幼兒園是去年小兒一歲多的時候，當時帶著寶寶一起前往一間以蒙特梭利教學為主的私立幼兒園參

【料理時間】令人回味無窮的日式香蒜椒鹽脆皮雞翅！如果要自己用一份好吃的炸雞料理，不知道大家都用什麼配方去醃製肉呢？前幾年看到網路有人推薦日清的「最高金賞炸雞粉」之後，海苔醬便ㄧ試成主顧！日清炸雞粉可以在全聯買得到，一包100g價格落在67元左右，不過全聯似乎常見的只有藍色（香蒜椒鹽）跟紅色（醬油香蒜）包裝。蝦皮超市有四款顏色可以選擇，多了黑色（醬

【日本御守】天然石開運御守、財布緣起物上次海苔醬在分享完這篇【心靈成長】用牌卡練習自我覺察：神諭卡，有提到前陣子連續三次都抽到這張「刻劃時空的石頭」牌卡，這牌卡內容有提到以下這四個重點：礦物具有紀錄事物的性質將你的心靈帶往自己或他人的記憶之中，這也是人們長久使用水晶球與黑曜石板的原因請石頭精靈的紀錄能力幫你個忙，將你希望的能

【料理時間】免烤箱、零失敗的減糖版抹茶雪Q餅來了！雪Q餅在準備材料方面十分簡單，不需要烤箱且在短時間就可以完成看起來很厲害的甜點！自從上次挑戰自製雪Q餅之後，一直在想這次要做什麼口味！打開冰箱看到還有一些抹茶粉，不如就把上次使用的奶粉替換成抹茶口味吧！ ◎材料準備◎ 過年那次買的材料還有剩下不少，在材料份量有稍微調整一下，想說上次是按照網路食譜

【食記】7-11菠蘿派對，你吃過了嗎？不知道大家有沒有吃過7-11的麵包呢？前陣子到超商買東西時，剛好看到麵包類推出「菠蘿派對」限時優惠第二件省10元的活動！本來就喜歡吃麵包的海苔醬立刻購入幾款麵包試試看，順便紀錄食後感想，當作日後選麵包的一個參考也蠻不錯的（笑）！海苔醬平常會去超商買麵包的理由，都是因為方便、順便去買個食物吃或是剛

【日商小職員學習筆記7】作業時間觀測初體驗：製造現場改善的第一步這次海苔醬有機會到他公司的製造現場來支援改善活動，第一次實際體驗到傳說中的「作業時間觀測」覺得很新鮮！以前看過現場管理者都會帶著碼表在生產線上走來走去，專注測定時間並紀錄，看起來相當專業！時間觀測究竟是怎樣的一個活動呢？接下來簡單分享流程跟體驗心得！ ◎事前準備◎ 相機、攝影機等器材:可拍下工程

【景點】桃園觀音水之丘主題公園：大人小孩都愛玩的三層樓高巨型飼料桶溜滑梯！還有大型迷宮！位在桃園觀音的水之丘主題公園，是海苔醬家人推薦近幾年新建的親子公園！這次久違到桃園成功解鎖這座超好玩公園，雖然天空不作美天氣冷颼颼，但前來公園玩耍的人還真的有夠多！不只小孩們玩到尖叫大笑忘記要吃飯，身為大人海苔醬也玩得不亦樂乎啊（笑）！根據網路資料，水之丘主題公園也稱為草漯水之丘親子公園，屬於桃

【心靈成長】用牌卡練習自我覺察：日本神諭占卜卡海苔醬第一副入手的牌卡，是在2019年書局購入這款日本神諭占卜卡，共有53張，跟一般牌卡比起來尺寸算比較大。那時對神秘學、占卜等等開始有一點點興趣，單純以興趣玩牌卡的初學者身份來說，塔羅牌解牌難度確實有點高，神諭卡反而讓人安心許多，最後才決定入手人生第一副牌卡來研究！海苔醬很喜歡日本神諭占卜卡作者

【食記】PINOCOCO 皮諾可可：超人氣好吃又質感的義式餐廳上次臨時決定要吃皮諾可可，以為現場候位可以很快入座，沒想到竟然要等一小時以上才有空位，只好放棄等待了…有了上次失敗的經驗後，這次海苔醬學乖事前預約中午12:15分場次，可保留十分鐘。皮諾可可的建築物外觀很有特色，對面還有停車場，十分方便！其實這間建築物有分一、二樓，一樓是星野集團品牌下的義式餐廳皮諾

【心靈成長】MBTI：從人格分析到自我覺察不知道大家有沒有測試過MBTI人格分析呢？根據維基百科上的資料顯示，MBTI早在1944年發表，由邁爾斯及布里格斯建構而成，她們參考了知名心理學大師榮格的著作，並將原本艱深難懂的榮格認知功能整理得讓人更容易理解，而MBTI評量工具旨在幫助識別健康行為中的感知和判斷模式。第一次知道這個MBTI名詞時，

【App】Atoms-from Atomic Habits:讓原子習慣作者陪你一起成功養成好習慣、杜絕壞習慣！海苔醬在于為暢（暢哥）的暢通電報看到他介紹一款有趣的 App！竟然是原子習慣作者James Clear授權開發的官方版習慣追蹤器Atoms-from Atomic Habits！目前只有iOS系統可以免費下載使用！身為書迷的海苔醬當然要立刻下載支持一下囉！ ‎App下載區：Atoms - from

【每日一捨生活記憶】打造屬於自己的斷捨離主題月從去年4月開始到現在，準備邁入斷捨離練習第12個月了!回顧幾年前實施過短暫斷捨離的自己，因為重新閱讀這本「一日丟一物的簡單生活提案」進而下定決心開始認真斷捨離。現在已經養成一個習慣，只要看到要斷捨離的物品，就會拍照下來上傳IG寫紀錄。原先只是單純紀錄幾行文字，到後來使用固定書寫模式紀錄斷捨離的各

【料理時間】起酥棉花糖夾心蛋香吐司：超簡單創意料理在這！早上海苔醬看著餐桌上還有剩下的白吐司，突然想到好久沒做法國吐司來吃了，打開冰箱後又意外想起前陣子用剩的起酥片跟一包即期的大棉花糖，疑等等！心想這些食材是不是可以擦出什麼火花之類的，來做個創意料理好像也很好玩！心動不如馬上行動便火速準備材料實驗看看（笑）！ ◎材料準備◎ 海苔醬其實不常下廚，所以料

【心靈成長】月亮日記：月亮射手日去年2023年12月，星座國師唐老師推出Line 官方網站裡的月亮日記功能後，海苔醬覺得這真是個神奇的酷東西，自己也火速購入！原來月亮日每兩天半就會變成不同的星座，每天把紀錄自己在不同月亮日發生的大小事，持續紀錄三個月以上，大概就能夠感受到自己在哪些月亮日特別幸運，哪些月亮日特別水逆了！這樣就能趨吉

【動漫】肌肉魔法使MASHLE：致敬加惡搞哈利波特一拳超人的搞笑魔法使故事！不知道為什麼，最近海苔醬一直蠻想看奇幻冒險類型的電影或動漫，這幾天就連續看了J·K·羅琳第三部改編的「怪獸與鄧不利多的秘密」跟改編自蘇曼·查納尼的暢銷小說系列的「善惡魔法學院」。其中一部跟魔法有關的動漫「肌肉魔法使MASHLE」，男主角馬修的無釐頭又反差大的搞笑行為，真的是處處戳中海苔醬的笑點，整部

【住宿】煙波大飯店宜蘭傳藝館煙波飯店系列在宜蘭就有三個館，分別是蘇澳館、宜蘭傳藝館、宜蘭館，海苔醬去年已經開箱過粉紅泡泡打卡飯店的宜蘭館，這次出遊就來開箱入住宜蘭傳藝館吧！ ※小提醒※如果想更瞭解煙波飯店系列心得，可以先回顧以下文章喔！【住宿】煙波大飯店宜蘭館【住宿】煙波大飯店花蓮太魯閣館【住宿】煙波大飯店花蓮館

【住宿】煙波大飯店花蓮館海苔醬自從去年旅遊住宿開始，光是煙波飯店系列就體驗過三個館！分別是新竹湖濱館、宜蘭館、花蓮太魯閣館。這次三天兩夜的住宿選擇，也繼續搜集煙波系列另外兩個館，花蓮館跟宜蘭傳藝館，這篇先簡單分享花蓮館的住宿心得！ ※小提醒※如果想更瞭解煙波飯店系列心得，可以先回顧以下文章喔！【住宿】煙波大飯店宜蘭館

【景點】花蓮星巴克理想門市：童話小鎮夢幻咖啡莊園，全台最美的星巴克就在這！去年九月在花蓮盛大開幕的星巴克理想門市，是海苔醬必訪的口袋名單之一。這幾天出遊終於有機會到花蓮走訪這間如歐洲般風景的童話小鎮，很幸運遇到好天氣，心情也跟著好起來了呢！前往的時間點是平日早上九點多，這時候停車場幾乎是停滿的狀態，也有看到幾台大型遊覽車。連平日這麼早的時段遊客就已經這麼多了，想必假日

【料理時間】免烤箱、零失敗的超好吃雪Q餅！沒想到雪Q餅的製作過程比想像中的簡單許多！這個好吃又看起來很厲害的甜點，除了不需要烤箱，完成品也讓人驚艷，真的會讓人想再次手作的輕鬆甜點之一呀！ ◎材料準備◎ 雪Q餅的材料很容易入手，有些像是奶粉、穀物麥片等因為是家裡常備品所以不需要額外購買，其餘的材料都是在全聯購買的。奇福餅乾：買了兩盒備

【當媽這件事】手作力量大！獨一無二的紙箱版廚房玩具！不得不讚嘆紙箱真的是一個好用的東西！距離第一次用紙箱改造成尿布台後，便開啟了活用紙箱之路（笑）！這兩年多海苔醬陸續用紙箱做了小型展示書櫃、紙箱當垃圾桶用或是直接變成超大紙箱畫布等等，目前這些紙箱做成的物品也是蠻堅固的，如果你不是很在意紙箱的醜醜外觀，以耐用性來說CP值真的很高！

【露營】南投魚池鄉攝手座露營區自從學生時期加入童軍社後，自己也開始喜歡露營活動，距離上次海苔醬跟同事一起到日月潭露營，不知不覺也過了三年了！前陣子因朋友邀約，第一次帶著小孩體驗他人生第一場露營！這次來到南投魚池鄉的攝手座露營地，一路前往目的地的途中，都可以發現其他露營區。南投風景優美，除了是熱門的旅遊勝地之一，也是露營愛好者常來

【景點】嘉義民雄KHTOY絨毛旗艦館：讓荷包大瘦身的可愛玩偶專賣店！去年海苔醬跟家人們到南部旅遊時，當時開車經過KHTOY絨毛旗艦館，看到門口的排隊人潮已經蔓延到外面，心想這間也太多人了吧！每個人都滿載而歸抱著各種絨毛娃娃走出來，難道又是新開的夾娃娃店嗎？那時候海苔醬還不知道這間就是去年超夯的絨毛玩偶旗艦店（笑）！上網查了一下，才知道這間是去年七月底剛開幕的旗艦店，

【善待自己的一年】閱讀筆記：從現在起，給自己多一點愛跟善意前陣子海苔醬在找有關「生活提案」類型的書籍時，打上關鍵字後馬上就跑出許多有趣的書名，其中一本就是善待自己的一年。看了書本介紹有提到這本書被選為2021年Apple Books每月最佳選書，封面上的副標題「12個月的療傷練習x生活提案，從最簡單的小事開始照顧自己」看起來蠻吸引人

【HI！Life! 過得還不錯的一天】#014 專注當下，更有效率新年新氣象，想做的事總是在這個時間點特別的多，尤其是各種想嘗試的新計畫、新挑戰。把腦子所有想得到的內容，一律紀錄在今年的子彈筆記本內，再慢慢把大項目分支下去展開，不管是手寫筆記還是數位筆記，都是海苔醬隨手寫下想法的好幫手，這樣的筆記習慣也常常幫助自己，從曾經寫過的內容內再次發掘出不同的靈感！

【HI！Life! 過得還不錯的一天】#013 送一份禮物給自己：每月兩字海苔醬在去年這篇【回憶小時候】玩剪紙曾經提過自己靈光乍現的時間點，尤其在上下班通勤路上很容易產生新點子！以前似乎很流行這個活動，許一個字來當今年的生活目標，之前也有看到星座專家唐老師推出飲品廣告，送給每個星座的2024好運字！今天也是突然一個想法，好像可以每個月送給自己一個字或一段話，當成每個月的

【HI！Life! 過得還不錯的一天】#012 從2024年開始，把每一天都過得自己喜歡的模樣海苔醬在去年年末回顧自己過得還不錯的2023年，也簡單分享這篇【子彈筆記四年級生】2023年感謝自己勇於嘗試的十件事，提醒自己時常保持感謝之心，來過現在的2024年。去年雖然不如意的事一樣存在，但此時此刻已經來到了現在，轉念再繼續向前走。

【成為健康的人吧】容易忽略的乳房超音波檢查上禮拜海苔醬收到診所的來電，說今年可以做定期乳房超音波檢查了，於是這週便預約時間做例行性檢查。依稀記得很久以前檢查過一次，一問之下才知道距離上次竟然過了整整三年！對於這種需要定期追蹤的特定健康檢查，很容易就忘記要安排回診，如果沒有接到診所的聯絡，還真的會忽略這部分！年過三十歲的自己也越來越重視健康了

【致富行動練習簿】2024年理財新方向2024年的第一個禮拜，海苔醬重新檢視自己在2023年的理財結果，得到了一些令人吃驚的結論，好一陣子心情無法平復，尤其是自己以為事情可能會這樣，偏偏結果竟然完全相反！

【藝文活動】法文版音樂劇悲慘世界音樂會去年年底Hyread網路書店剛好推出超吸睛的購書活動，只要買任一本法國文學參展書，就能參加由中華開發金控獨家冠名的「法文版音樂劇悲慘世界音樂會」門票抽獎活動，剛好看到這個活動的海苔醬立刻手刀買了一本法國文學小說形影不離！抽獎項目只限定三組的雙人門票，海苔醬竟然非常幸運的被抽中了一組！！（撒花吶喊）實

【致富行動練習簿】2023年財務健檢結果回顧這是海苔醬第一次以健康檢查報告的概念，徹底檢視去年2023年理財後的成績！突然覺得很興奮也很好奇，自己過去一年嘗試不同的開源節流方法，到底哪些項目效果好、哪些需要待加強、哪些理財模式適合自己等等，在2024年的年初來個財務大回顧，真是個不錯的點子！2023年8月因為閱讀到這本失落的致富經典，開始積極

【子彈筆記四年級生】2023年感謝自己勇於嘗試的十件事2023年末將近，不知道今年最後一個週末大家如何渡過呢？海苔醬喜歡以新髮型迎接新的一年，每次剪完都有重新歸零的感覺，就像剪去整年所有煩心苦惱的事，期待在新的一年有好的開始，以全新的樣貌再出發。

【好物】每一款都讓人忍不住蒐藏的手撕日曆（2）不知道大家有沒有搜集手撕日曆的習慣呢？近幾年台灣好像特別流行各種特色手撕日曆，每到年末各通路或是募資平台也會出現手撕日曆訂購熱潮，比起一般常見的超大本白底紅字看良辰吉時的水果風景日曆，這種嬌小精緻手撕日曆的價格通常都不是很親民（笑）！海苔醬是在去年入手人生第一本手撕日曆，敏迪的2022年國際觀察曆，

【好物】每一款都讓人忍不住蒐藏的手撕日曆（1）自從海苔醬在2022年購入敏迪的國際觀察曆之後，現在每年都會固定買手撕日曆來犒賞自己跟送朋友，不過最痛苦的就是每次選購手撕日曆時，都會陷入各種天人交戰跟選擇障礙！因為每一款手撕日曆都好美又很有特色，真的會讓人想要每一款都蒐藏！

【心靈成長】認識自己、療癒自己、活出自己海苔醬自從今年八月決定要來學習一直想了解的塔羅牌之後，陸陸續續購入一些牌卡，以自己的學習步調慢慢的探索那些有趣又深奧的神秘學。自學到現在也快五個月了，回顧這段期間，除了學習牌卡也透過不同方式來更加認識自己及自我覺察，這幾天海苔醬也是突然發現，好像今年下半年的主題任務就是要來好好理解自己的內在靈魂！

【景點】台中舊火車站：2023台中耶誕嘉年華這兩天假日的天氣非常好，海苔醬想說最近台中耶誕嘉年華也開始了，順便帶小孩坐火車初體驗去逛逛嘉年華也是不錯！每年只要有特殊節日，在台中舊火車站周圍都會有各種活動跟市集，特別是聖誕節期間，都會有許多可以拍照打卡的主題背板，還有一大一小的聖誕樹可以拍照。今年台中耶誕嘉年華系列活動跟往年一樣非常熱鬧，光是文

【食記】21風味館：好吃烤雞就在這！想要吃烤雞時，海苔醬第一個就會想到21風味館！這次點了起司烤餅、香草雞蓉玉米濃湯、香草烤雞腿菜飯餐、溫蔬菜、避風塘炸雞、青花椒麻手撕雞菜飯餐、四季春冰茶、蜂蜜綠茶。叫了外送服務，整圖餐點合計526元，看起來餐點少少的不知道這樣兩人份量會不會吃得飽（笑）青花椒麻手撕雞菜飯餐是第一次吃，口味出乎

【景點】台中新社薰衣草森林：來場舒心療癒的森林浴吧！距離上次海苔醬來薰衣草森林時已過了兩年，當時有孕在身帶著肚子裡的寶寶來走走，這次跟老張一起帶著已經很會跑跳的寶寶來，在不同季節不同的時空背景來訪，又是不同的感覺。新社的薰衣草森林算是位在深山中，路上風景也都看得到許多綠油油的樹木，有種來到未開發山林的感覺。

【景點】2023台中新社國際花毯節今年台中國際花毯節展期從11/11到12/3止，海苔醬也趁這次回娘家時順道去新社看花海。今年主題是漂浮花都，展區範圍比起以前辦過的國際花毯節還要再小一點，不知道是不是自己的錯覺，感覺這幾年好像有越辦越縮水的感覺。

【住宿】高雄福容大飯店這次出差住宿來到高雄福容大飯店，地理位置在鹽埕區五福四路、大成街口，旁邊就是有名的愛河，遠眺還可以看到高雄港。海苔醬第一次住高雄福容，好奇查了一下才發現原來福容大飯店的背後集團就是麗寶集團啊！

【食記】厚得福湯包麵食專賣店：必吃！日本人都超愛的超人氣美食！以前在高雄生活時，只要提到蒸餃、捲餅、小籠包，海苔醬第一個想到的就是自己最愛的北平楊寶寶蒸餃！是那種吃過一次就會愛上的滋味，非常好吃而且CP值也很高！只要有家人朋友來高雄玩，都會大力推薦他們去吃吃看。除了北平楊寶寶蒸餃，位於高雄苓雅區的厚得福湯包麵食專賣店據說也是超人氣排隊名店，同樣也是專門賣小籠包

【化學課】閱讀筆記：作為一個太太，一個媽媽，一個女人，每天都要留一點時間給自己這幾天終於把朋友極力推薦的「化學課」這本小說看完，這是應該是海苔醬近期看過印象最深刻的一本小說了！每個角色設定獨特且鮮明，文中細膩描繪讓人覺得書本人物像活在現實一樣站在自己面前，很有立體感！

【致富行動練習簿】用記帳瞭解自己的購物習慣距離上次海苔醬分享完記帳相關文章，不知不覺也過了一個多月了，加上這次寫的這篇，默默累計到第十篇系列文，覺得很有收穫！發覺用不同方法找出關注的理財議題，再從各個面向重新學習並檢視自己理財觀念，每一次自我對話找尋答案的過程中的確是成長了不少！回顧先前寫過的【致富行動練習簿】系列文章，發現自己探討理財的思

【子彈筆記四年級生】每一件瑣碎小事都是自己的人生養分剩下一個半月，就到了2023年底尾聲，海苔醬最近也剛編輯完2024年子彈筆記本，不知不覺已經持續四年的子彈筆記，明年即將邁入第五年了。一想到能夠保持初心並堅持一件事，其實就值得可喜可賀了！依照以往慣例，海苔醬每年都會回顧當年子彈筆記的整體面向。檢視過去的那些發生過的生活小事時，都可以獲得許多的啟發或

【景點】桃園Xpark海生館：遨遊在城市中的海洋動物們以前要去水族館只能到屏東海生館或是花蓮遠雄海洋公園，以距離跟交通方便性來看，現在桃園有Xpark之後，就不需要大老遠跑去南部跟東部，交通便利了許多！對住在附近縣市的海苔醬來說真是一大福音呢！另外，敲碗好久的台中海生館聽說明年終於要開幕，而高雄海洋館也預計2026年開幕！前幾年疫情期間，當時新開幕

【好物】第一台閱讀器為什麼選擇HyRead Gaze Note Plus 7.8吋又到了雙11月購物盛事，不知道大家有沒有用超優惠價格買到心儀已久的好物呢？今年總算下定決心購入考慮半年的電子紙閱讀器！既然要買一台好用又適合自己的閱讀器，也是做了不少功課爬了許多部落客的實測分享文，購買前再次檢視自己的閱讀習慣跟需求，最終選定這台HyRead Gaze Note Plus 7.8吋。

【牧羊少年奇幻之旅】閱讀筆記：當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來，幫助你完成！海苔醬以前就很常聽到這句「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來，幫助你完成」，原來這句話就來自於這本書牧羊少年奇幻之旅！上網查了一下才知道這小說到目前為止已經印刷1億6500萬冊並翻譯成80種語言，也是台灣推薦的經典好書之一！ ◎關於作者◎ 保羅·科埃略是一位巴西填詞人及小說家，廣爲人知

【景點】台中約客厚禮築夢手創館：有冰雪奇緣奇幻城堡及好玩的3D拍照打卡點！這次來到位在台中后里的約客厚禮築夢手創館半日遊，原來這間距離海苔醬家超級近，半小時內就可以抵達的好玩景點，竟然還是朋友強力推薦才知道（笑）！這裡的停車場有分汽車停車位跟機車停車位，停好車後需要往回走一下才會看到手創館。

【HI！Life! 過得還不錯的一天】#011 當生活中的優先順序改變時，心境上會變得如何呢？十月份來匆匆去也匆匆，海苔醬在這個月裡明顯在文章輸出方面放慢了腳步，依照四季來看，今年可以發現文章輸出數量呈現有趣的高低起伏冬天一月：3篇（特別記事：小孩抓周月）二月：2篇（特別記事：日文線上課程開始）三月：2篇（特別記事：一日一捨斷捨離開始、PPA線上課程開始）春天四月：

【住宿】煙波大飯店花蓮太魯閣館上週才住過煙波大飯店宜蘭館，也寫了一篇住宿分享文，趁記憶還很鮮明的時候也來紀錄這次的住宿體驗！今年海苔醬的結婚四週年慶祝，決定先請家人幫忙照顧小孩，難得回到兩人世界的我們這次就決定兩天一夜快閃久違未訪的花蓮，選擇到煙波大飯店花蓮太魯閣館來好好放鬆慶祝！

【住宿】煙波大飯店宜蘭館最近海苔醬跟家人到宜蘭玩兩天一夜，選擇到煙波大飯店宜蘭館住宿一晚，聽老張說煙波系列的飯店都有不同的特色，宜蘭館室內可以拍網美照，所以住客對象比較偏年輕族群；今年生日入住的煙波大飯店新竹館就是超人氣的親子飯店，下次也預計到煙波大飯店花蓮太魯閣館開箱體驗，光是今年就開箱三間煙波系列飯店了（笑）！

【景點】宜蘭張美阿嬤農場：零距離親近水豚、笑笑羊、梅花鹿、袋鼠等超人氣無柵欄互動農場！為了讓小孩可以多接觸並認識大自然，每次出遊景點一定會安排適合親子共遊的農場。這次海苔醬跟家人一起來到位於宜蘭的「張美阿嬤農場」，早起從飯店出門的好處，就是可以不用人擠人，也可以確保有停車位。

【致富行動練習簿】問問自己想要記帳的動機是什麼？關於記帳習慣，海苔醬也很好奇地詢問身邊的朋友們，8個裡面「有記帳習慣」共5人，「無記帳習慣」共3人，5人記帳方式大部分都採用手機APP，有些會配合信用卡消費記錄，不習慣數位記帳的人，會直接使用傳統式的手寫紙本記帳。好奇問了不記帳的朋友為什麼不想記帳呢？主要理由還是因為「記帳太麻煩」、「該花費的還是會

【致富行動練習簿】你今天記帳了嗎？不知道大家對『理財的順序』有什麼想法呢？如果在網路上搜尋理財相關的關鍵字，正確的理財觀念很多都有提到：先把薪水先扣掉預計要儲蓄的金額（收入的10%)，之後再支付生活上所有開銷，如果還有餘額就拿去投資。

【景點】苗栗大湖天空之城：距離天空最接近的美麗森林城堡！位在苗栗大湖的天空之城，海苔醬從以前到現在已經拜訪過好幾回了，這次趁著國慶連假帶小孩一起體驗大自然，在涼爽的秋意裡找尋秋天的顏色。這景點很適合喜歡放空、親近大自然的半日輕鬆行程的人，另外，想漫步在綠意盎然的美麗森林城堡，拍拍夢幻網美照的人也非常適合喔！

【食記】來自日本的涮之華鴛鴦鍋吃到飽！這次跟朋友聚餐，選在位在台中LaLaport北館五樓的涮之華SYABU-HANA 。這是主打吃到飽的鴛鴦鍋，還有不少熟食可以享用，以環境來說，自助吧食材的擺放跟環境很整齊乾淨，整體明亮舒適，座位算蠻寬敞的，是一個很舒服的用餐環境！

【致富行動練習簿】薪水入袋後，就是理財的開始不知道大家在每個月領到自己流血流汗所賺來的薪水後，都怎麼運用這筆資金呢？是犒賞自己吃個大餐，還是先支付信用卡費呢？在上次分享完這篇【致富行動練習簿】與身邊的人討論理財之後，很認真地回想以前到現在的「理財史」，這也是海苔醬第一次用表格來檢視自己的資產配置狀況，意外發現很多不足的地方，雖然學習理財起步

【子彈筆記四年級生】運用子彈筆記術寫下My Story人生回憶錄最近閱讀了由日本作者大住力寫的100年人生規劃曆，得到很多感觸跟啟發！明明才閱讀到一半而已，就有股衝動想要立刻做一本屬於自己的人生手札，可見這本書的影響力有多強大！書本內容主要分享，如何從自己出生日到生命盡頭，用可視化的人生時鐘來規劃未來可運用的時間。

【食記】就是要吃「不二緻果」！左營高鐵站人氣伴手禮在朋友還沒推薦這間不二緻果蛋糕時，其實海苔醬就已經吃過同事送的這家彌月蛋糕了！當時也覺得好好吃，但那時還不知道這間在左營高鐵站也有販賣據點。直到有次到高雄出差，朋友說要幫她代買不二緻果的「真芋頭」，然後開始大力推薦這款芋頭蛋糕，還說同事們吃過後都立刻團購！想說芋頭蛋糕好吃的，海苔醬也吃過不少款，但也

【致富行動練習簿】與身邊的人討論理財以海苔醬的過往經驗來說，以前跟身邊的人聊天，討論的話題好像都不太會談論到有關「錢」的事情，而女生的話題不外乎就是聊聊，去哪玩？吃什麼？最近買了什麼？什麼東西好用推薦？聊劇聊電影、聊身邊朋友跟自己的工作或生活瑣碎事等等。

【錢能買到快樂嗎？】閱讀筆記：運用正向心理學，通往幸福的50個微小行動第一次看到這本書時，覺得書名取的真好！錢能買到快樂嗎？光是這句話就足以引起海苔醬的好奇心，很想要進一步了解這本書到底在說什麼。原本猜想可能是一本講理財方面的書，仔細一看才發現是本心理學的書啊！想說前陣子才剛閱讀完廁所裡的心理學，也寫了一篇閱讀筆記【廁所裡的心理學】閱讀筆記：從心理學瞭解真實的自己

【HI！Life! 過得還不錯的一天】#010 讓自己有意識去感受活在當下這幾天海苔醬在閱讀這本錢能買到快樂嗎？50個習慣，運用正向心理學，提升每一天的幸福！裡面有提到很多有趣的正向心理學研究，其中有兩項讓人感受到幸福感的方法，第一個是「與重要他人共享時光」，第二個是「敞開心胸接受一切的好與壞」。

【日本伴手禮】日本人出差時都買什麼伴手禮過來呢？（二）這禮拜換了另一批日本前輩來公司開會，海苔醬又收到不少日本伴手禮（笑），稍微比較上一篇介紹的伴手禮【日本伴手禮】日本人出差時都買什麼伴手禮過來呢？（一），這次幾乎都是甜滋滋的糕點，吃完會有點飽足感，適合搭配咖啡或茶類一起吃喔！相信大家都聽過「和菓子」跟

【HI！Life! 過得還不錯的一天】#009 你最近有新計畫嗎？很重要的事先說在前面。提醒大家外出或是進家門後，記得把門窗關好！因為海苔醬家附近的鄰居半夜遭小偷！幸好小偷只在客廳偷走現金，沒到房間內偷竊，不然鄰居家還有小小孩，真的是人身安全受到嚴重威脅，實在是很恐怖！警察晚上也來了解狀況跟採樣，還好監視器有拍到小偷，不過這也代表海苔醬住家附近拉上安全警報，有陌生

【如果呼吸會胖，就喝杯珍奶吧！】閱讀筆記：句句都說到心坎裡的可愛又搞笑圖文書這本如果呼吸會胖，就喝杯珍奶吧！其實是在圖書館借書時挖到的寶！在架上那眾多的書籍中，看到這本書名覺得實在很有趣，眼球一下子就被吸引過去，很好奇是什麼樣的內容，翻閱一下竟然是自己很喜歡的圖文類型的書籍，這不看不行呀（笑）。

【致富行動練習簿】在有限的人生，找出自己的致富之路唐綺陽老師的臉書有提醒，9/15又到了新月祈願的『處女新月』，早上9:40起8小時內都可以來許願，可以許下10個有關於『處女座』的願望，唐老師說比較容易實現。這是海苔醬第一次體驗在新月祈願時許願，感覺蠻有趣的！把許下的十個願望寫在手機內，再從中挑出幾個跟財富有關的願望，想說可以特別記錄在篇文章內，

【日本伴手禮】日本人出差時都買什麼伴手禮過來呢？（一）自從疫情趨緩後，睽違四年的海外出差模式也在今年慢慢恢復，尤其是日本出差者在下半年度開始，密集地出差來台灣進行各種監察跟開會。剛好最近很多日本人輪流來公司出差，他們也都會帶一些伴手禮給大家吃，想說好像可以來寫個系列文來記錄這些日本人出差時都買什麼日本伴手禮來，覺得好吃的話，下次自己或朋友去日本玩或出差

【廁所裡的心理學】閱讀筆記：從心理學瞭解真實的自己前陣子到圖書館借書時，看到這本書名廁所裡的心理學，海苔醬的第一個反應就是立刻拿起來閱讀！雖然對心理學很感興趣，但卻沒有實際讀過任何心理學的理論，只有在前幾年閱讀依戀障礙才知道心理學其實有分很多種，那時候有寫了一篇閱讀筆記【心理學閱讀小筆記】依戀障礙，有興趣的朋友可以去看看喔！

【HI！Life! 過得還不錯的一天】#008 2023下半年的小回顧從這個禮拜開始，就是海苔醬的工作強度高峰期，有塞滿行程的各種專案檢討會議，還有第一次新手上路的交流會要舉行，預計又是一個充實又熱血沸騰的九月下半了！拿出先前聽唐老師podcast時，記錄在子彈筆記本裡的下半年星座運勢，快速看了以下幾點筆記寫的關鍵字，再次回顧七月到現在的狀態，發覺一些內容有巧妙的吻合

【展覽】2023桃園世界客家博覽會這週海苔醬剛好跟家人一起來桃園玩，哥哥推薦上週他們才去過的2023桃園世界客家博覽會。說到客家，其實海苔醬跟海苔醬的大嫂都剛好是客家人！分別是苗栗客家人跟桃園客家人，客家話跟閩南話一樣，在不同縣市說的腔調也會不同，海苔醬家裡是講堯平腔，海苔醬大嫂家裡是講四縣腔，不過都有個共同點

【HI！Life! 過得還不錯的一天】#007 如果自己想要變得比以前更好，那現在就開始行動吧！每次到了小週末星期五，都覺得時間過得好快呀！有這樣的感覺，通常都是那一週工作特別忙碌，自己就像個拼命旋轉的陀螺一樣，轉呀轉的到星期五才驚覺一週又過去了！自從今年開始勤勞的寫文章後，海苔醬發現比起以前花了更多的時間在自我探索跟練習思考上。也許是寫文章需要一邊思考，一邊整理自己的思緒，所以每次在寫的過程

【致富行動練習簿】找出自己的財富關鍵字再次回顧海苔醬前陣子寫的【致富行動練習簿】這系列文章，又有新的感覺跟想法。以前從來沒有使用文字書寫的方式，來整理自己對金錢的想法，因為閱讀了失落的致富經典這本書，覺得可以把自己當成白老鼠來試驗，看看是不是真的可以實現書中說的內容，而這樣的想法也促使自己想要去紀錄這一切的探索過程，透過書寫更加了解自己

【HI！Life! 過得還不錯的一天】#006 寫作，為自己而寫自從八月底海苔醬開始試著挑戰日更，值得紀念的是，比自己想像中的還要堅持，雖然才邁入第二週而已，到目前只有一天因為感冒不舒服，讓身體好好休息而暫停寫作。每個人的寫作契機跟動機都不同，不過海苔醬覺得寫作的最大受益者就是自己，透過寫作方式梳理腦袋各式各樣的想法，寫出的內容可能剛好也讓別人感同身受或是有幫助

【景點】跟著回憶走，又來到名古屋（下）上次簡單分享完名古屋近郊景點跟必吃的名古屋美食，接下來再拉回名古屋市區，推薦以下覺得不錯的六個景點，這些都是海苔醬去的很多次，或是很有記憶點的地方喔！名古屋有很多博物館可以參觀，海苔醬覺得不管到哪個國家旅行，一定要安排當地的特色博物館，至少2個以上！

【HI！Life! 過得還不錯的一天】#005 用九宮格來實現人生大小事一轉眼就來到下半年的九月，距離年底還有四個月的時間，真是時光飛逝呢！按照每日抽牌卡習慣，這次試著使用彩虹卡抽出九月份的指引跟建議，原本抽出七張，後來想說多加一張也沒關係！紅色：三張黃色：一張綠色：一張靛色：兩張紫色：一張現在AI真的很方便，海苔醬先問AI抽到這些彩虹卡的整體建

【食記】跟著回憶走，又來到名古屋（中）因為海苔醬的日本總公司位在名古屋，除了短暫出差之外，也很幸運有機會到名古屋研修三個月，能夠體驗日本生活，真的是一輩子很難忘的回憶呢！在上一篇分享完名古屋近郊的景點後，接下來要準備進入名古屋的美食天堂囉！這些都是海苔醬非常推薦也很喜歡的料理，有機會來名古屋記得納入口袋名單內，嚐嚐這些美食吧！

【景點】跟著回憶走，又來到名古屋（上）這幾天朋友詢問海苔醬，秋天想要帶家人去名古屋玩，有沒有哪些景點或美食可以推薦一下的呢，想說剛好可以賞個楓葉。日本名古屋呀！距離上次工作出差到名古屋是2019年的11月，也4年沒有出國了，如果要再把時間往前推移至2014年，海苔醬正好有機會到名古屋研修3個月，在那短暫的日本生活也的確去了不少地方。

【HI！Life! 過得還不錯的一天】#004 你放假時都在做什麼？公司每年中元節都會固定休假，所以今天也休假在家陪小孩。比起育兒，其實上班還比較輕鬆（笑），這次就來分享海苔醬育兒的一天到底是怎麼過的，是不是真的比上班還要忙？就讓我們繼續看下去吧！ ◎早上行程◎ 起床：休假日有時候會睡比較晚，不過也是跟小孩一起起床，通常時間會落在6:00～8:00。

【精準閱讀】閱讀筆記：用對的方法朝向正確的目標，就可以改變人生的閱讀術海苔醬第一次知道這本書時，是在瓦基podcast「下一本讀什麼」有一集剛好就是分享精準閱讀這本書。最近有空到圖書館借書，偶然看到這本書名時，腦子立刻就想到好像就是podcast聽到的那集，不管是不是總之就先借起來，閱讀後才知道原來就是同一本書呀！海苔醬跟這本書真的很有緣份呢！

【HI！Life! 過得還不錯的一天】#003 管理自己的「有效輸入」最近身邊蠻多人感冒的，海苔醬上週末開始覺得喉嚨痛，接下來的聲音也在一天內變沙啞，感冒症狀跟著出現，猜想應該是被家人傳染的。今天就用充滿磁性又發不出聲音的狀態下工作，剛好會議又比較多，覺得說話溝通上真的蠻辛苦的。

【HI！Life! 過得還不錯的一天】#002 要成為創造者，而不是競爭者今天的你過得好嗎？每天早上起床第一件事就是抽張彩虹卡，來看看今天老天會送來怎樣的祝福呢？彩虹卡的文字都很暖心療癒，抽到的卡片也覺得很符合海苔醬的現況！昨天下定決定開始了付費專題，算是一個小小的前進目標，勇於嘗試不同的模式。這三張牌的文字，就很符合海苔醬踏出新一步的註解，給了自己很大的強心劑呢！

【HI！Life! 過得還不錯的一天】#001 沒嘗試過，怎麼知道不適合自己？因為海苔醬喜歡閱讀，應該是從去年開始聽了瓦基「下一本讀什麼」podcast說書，接著找到了他的部落格「閱讀前哨站」，才開始關注瓦基的文章跟課程，也因為想要更了解「如何輸出」，報名了瓦基的PPA線上課程「化輸入為輸出」，讓海苔醬又開始了方格子的閱讀筆記分享。

【心靈成長】用牌卡練習自我覺察：塔羅牌如果以海苔醬購買的這三款具占卜性質的心靈牌卡「日本神諭占卜卡」、「萊德偉特塔羅牌」、「彩虹卡」，花最多時間研究的就是「萊德偉特塔羅牌」了。依照複雜性來說，萊德偉特塔羅牌雖然是所有塔羅牌系統內最適合新手，也是入門款的牌卡，但比起日本神諭占卜卡跟彩虹卡，卻是牌卡中最多含義，又需要多元角度解讀學習才可以的

【手作時間】日式抽屜櫃疫情前，海苔醬去日本明治神宮買紀念品時，看到這款材料包就覺得好可愛，非常有日本風！自己手作自留或送人也很有紀念價值，就直接買了兩個抽屜櫃材料包來玩玩。

【心靈成長】用牌卡練習自我覺察：彩虹卡自從海苔醬在今年八月初陸續購入「當下的力量牌卡」、「偉特塔羅牌」、「彩虹卡」之後，也把之前久違沒使用的「日本神諭占卜卡」再次拿了出來。入手這兩個禮拜的每一天，海苔醬都會找個時間拿出這一堆牌卡，然後很興奮地玩抽牌。

【景點】想被毛茸茸的小熊們療癒嗎？那就來台中外埔小熊藝術村農創園區吧！炎炎夏天出遊玩，最怕被太陽烤到不要不要的，最近天氣也不穩定，還要煩惱會不會突然下雨。不想被天氣壞了出遊興致，還是找個舒適涼爽的室內景點比較實在！很感謝許多部落客都會分享超棒旅遊文章，讓海苔醬可以發現這間「小熊藝術村農創園區」，而且還是距離住家不遠處的室內景點，要準備來場輕鬆半日遊囉！