Andy | 運動防護員 | 訓練師

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由新到舊
《麥克波羅伊功能性訓練聖經》是台灣第一本講功能性訓練的書籍,大大掀起了一波功能性訓練的風潮。至於到底什麼是功能性訓練?看這篇文章就明白了。
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超讚分享 謝謝您
蠻典型的運動傷害例子,來看看排球選手的運動傷害吧,還有我是怎麼處理的。
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動作矯正、運動矯正、矯正治療,到底在矯正什麼?有什麼差別?看完文章一次搞清楚。
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什麼是AT包?AT指的是運動防護員(Athletic trainer, AT),是協助賽場上選手急性處理、貼紮的角色。如果你想要找一款功能性強的腰包,來看看我的介紹吧!
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Excellent
膝關節的前十字韌帶損傷(ACL injury)是常見的運動傷害,來看看要做到哪些任務才能安心回去運動吧。
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最新軟組織傷害處理原則,還只做冰敷嗎?你會錯過更多
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很完整的文章,覺得你很用心,也很專業。謝謝你的分享!
膝內扣是什麼?對膝蓋好不好? 在蹲下拿東西的時候、綁完鞋帶起身的時候,你曾經注意過動作的過程,膝蓋是否有晃動?是否會往內夾呢?
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手術後的疤痕不能不處理,它是怎麼影響筋膜的呢?不處理可能會發生什麼事?
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