茱蒂妙妙屋｜方格子 vocus

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沒耐心寫字的作者，興趣廣泛什麼都想談，希望更新頻率超過富奸。

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由新到舊

12/5-12/6至高雄法鼓山紫雲寺參加初階禪訓班密集2日營其中有一個環節是托著一碗滿滿的水走過庭院一圈, 當中有以下的心得怕以後忘記故此紀錄..有空再來修標點符號跟完善: 1.專注碗中vs不專注碗中托水缽體驗是為了讓日常生活緊湊的腳步慢下來,藉由不讓水灑出來而鍛鍊身心.一開始一直專注望著水缽怕