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茱蒂妙妙屋

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2020/12/06
[禪訓體驗]托水缽的心得(初稿)
12/5-12/6至高雄法鼓山紫雲寺參加初階禪訓班密集2日營 其中有一個環節是托著一碗滿滿的水走過庭院一圈, 當中有以下的心得怕以後忘記故此紀錄..有空再來修標點符號跟完善: 1.專注碗中vs不專注碗中 托水缽體驗是為了讓日常生活緊湊的腳步慢下來,藉由不讓水灑出來而鍛鍊身心.一開始一直專注望著水缽怕