學唱歌，很快樂，發佈作品，很有成就感，激勵自己不斷快樂得唱下去，聽到自己唱的每ㄧ首情歌，發佈在網路APP上，從C級分唱到A級分，這種通過等級的感覺真好，甚至唱到A+，朝著A++邁進，保有唱歌熱情，收到歌友很多回饋鼓勵，內心感到無比溫暖快樂。

分享創意生活：規律的飲食睡眠運動，放鬆身心靈，享受樂活自由的人生

典風創意生活

快樂唱歌，發佈作品了嗎？

週日早晨不用出門買一杯咖啡，今天就由自己來充當咖啡師大顯身手，手沖一杯美式咖啡。 看著銀色手沖壺的水由上往下注到透明杯子裏，心裏非常療癒，將自己的愛完全傾倒在咖啡裏。 注水時，手要慢慢繞圈畫圓旋轉，咖啡粉浸泡在濾杯水裏，看咖啡水慢慢往下滴在透明杯子裏，細數時間就在兩三分鍾之間，完成一杯美式手沖咖啡。 自己手沖的咖啡，是一種創作，享受手作藝術的快樂！整個過程，任由自己掌握，咖啡粉和水量依個人喜好，視覺效果極佳，像是在看影片，自己就是主角-電影中的咖啡師，手藝精湛。 週日早晨，搖身一變，成爲咖啡師，創作屬於自己喜好的手沖咖啡，香氣四溢，苦中甜味，享受快樂的度假時光。

創作是一件快樂的事

雷雨後，靜靜坐在窗邊，聽雨水從屋簷滴下來的聲音漸漸變小，看天空一點一點亮起來。 如果可以，寫一篇短文，把這場雨留下來；或者一個人出去散散步，走在濕濕的巷弄裡，想想那些雷雨中沒有想過的心事。 你喜歡雷雨後的哪一個瞬間呢？ 尋找屬於自己的快樂，是享受雷雨剛停下來那一刻的寧靜。像是世界按下了暫停鍵，萬物都在屏息，連風也變得溫柔。那時候，空氣乾淨得像剛洗好的玻璃，連心都安靜下來。 雷雨停了，捕捉快樂一瞬間，做做喜歡的事，聽聽歌，看看影片，玩玩手遊，看看風景，散散步，喝喝咖啡，和家人朋友聊聊天、享受寧靜好日子。

雷雨停了，你捕捉快樂一瞬間了嗎？

週六假日早晨，躺在床上聽雷雨聲，什麼事都不用想，只專注聽雷雨聲就滿足了， 大雨忽快忽慢，雷聲忽大忽小，像敲響的大自然的樂章，如詩般的天籟，觸動我心， 原來我也可以拋開所有沉重負擔，工作家庭置之腦後，這麼悠閒靜靜躺床上聆聽， 不用上班趕車，不需匆匆忙忙，不用作早餐，不需忙忙錄錄， 我恍然大悟，雷雨聲這麼好聽，聲音千變萬化，節奏分明， 雨聲不只是滴滴答，好像還有無盡愛的細語，雷聲不只是哄哄作響，好像還有無盡愛的擁抱。 這千年難得相逢的契機，是我找到自己之後開始，我作我自己，為自己而活。 生命中很多事，看似一場大雷雨轉換看事情的觀點，一樣也可以快樂地面對，快樂聆聽雷雨聲，就在這週六放假的早晨。

快樂聆聽雷雨聲

早安！新的一天開始了，打開筆電、翻開畫本、拿起相機，做做一些事情。 昨夜腦海裡的靈感與熱情，變成今日驕傲的作品。 今天的你，不僅是工作罷了，更是在創造你熱愛的生活。

創意從早安發想出來

以前總是認爲，健康像一種任務，需要馬不蹄停地向前衝！衝！衝！要打卡運動、計算熱量、早起跑步。 但後來我發現，其實最讓我舒服的健康，是不逼自己一定要達到什麼目標、不必設定高標準，給自己很多壓力。我開始每天固定時間吃飯、慢慢走路、泡一壺喜歡喝的茶，好好對待自己就好。 偶爾開心唱唱歌，練練嗓音；偶爾逛逛超市，煮一鍋養生蔬菜湯，全身都覺得被照顧了。 用心感受美好的事物，溫柔地對待自己，享受每一天的當下，健康生活，不需要太努力。

《溫柔地對待自己：健康生活，不需要太努力》

「馬哪降下」出自《出埃及記》16章，是神在曠野中供應以色列百姓日用食物的神蹟，象徵著神信實的供應與每天新鮮的恩典。 默想「馬哪降下」的屬靈意涵： 《馬哪降下〉 清晨微光未現，恩典已悄然落在曠野。不是人手所作，是從天而來的慈愛饋贈。 一日一份，不多不少，信心學會滿足，靈魂學會倚靠。願我每日仰望祢，在凡事缺乏中，仍飽享祢的豐盛。

默想《馬哪降下》-象徵神供應《事業興盛》的恩典

「沙崙的玫瑰」這個詞源自《聖經．雅歌》2:1：「我是沙崙的玫瑰，是谷中的百合花。」象徵著純潔、美麗與愛的表徵，也常被比喻為主耶穌的榮美與柔和。 《沙崙的玫瑰》 在曠野乾渴中，盛開如晨曦中的玫瑰。不畏沙風，不懼孤單，馨香四溢，安慰我心。 我靈魂的花園，即使我行走荒涼之地，柔光仍照我前路，使我心歸於平安之所。

默想《沙崙的玫瑰》-純潔、美麗、愛的表徵

默想具有神奇的力量！通往美夢成真的道路。清晨起來《默想》-《明亮的晨星》。 幾年前買預售屋，有一天晚上我在工地前面心中很迷惘，到底可不可以買這間房子？ 隨即抬頭仰望天空，看見工地正上方，有一顆非常明亮的星星，腦海意念出現一句話：「明亮的晨星，會指引我們方向。」心中感到很平安。 人間美好事物，一切都是上天的賞賜，現在我已住在這間房子裏。 默想明亮的晨星，自然法則使美夢成真。

默想《明亮的晨星》，自然法則使美夢成真

《默想》是神奇的力量！運用大腦思考的想像力，將你的夢想變成一幅圖畫或一句話，將抽象的夢想化為具體的藍圖。 宇宙具有自然法則，將腦海中的夢想圖畫或話語帶到現實生活中來。 《默想》讓你美夢成真！