作为一个从来冇完成过新年目标嘅人，体验咗大半年自律嘅生活：每日6点半起床、每日阅读一小时以上、冥想写作……想同大家分享下自己关于自律嘅心得。



自律嘅本质系一个人转化失败嘅能力，系一个人放低完美主义，学会乐在其中嘅能力。



长久持续不断地做一件事，需要一个人能够喺每一个节点都能给自己正反馈。

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自律嘅本質係樂喺其中嘅能力