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哺乳
經歷了懷胎十月,終於把寶寶生下來了,雖然身體很累,但心裏很想第一時間與他接觸,而將要面對挑戰的就是哺乳,哺乳歷程會很辛苦嗎?又擔心自己沒有足夠的母乳!心裡實在產生了很多疑問?很多媽媽知道餵哺母乳對自身及寶寶都帶來一定好處。https://wowmama.com.hk 哺乳前應注意什麼?
2022-01-12
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排宿便
本身都有便秘情況出現,三日一次大便,現在懷了孕比之前便秘更厲害,而宿便情況應該會更嚴重,所謂宿便就是逗留在腸壁上的糞便,是體內毒素已經累積到一定程度而產生的結果。https://wowmama.com.hk 懷孕初期因內分泌孕激素使腸道蠕動變慢,胎兒在子宮裏長大擠壓內臟使血液循環不良或飲食不均衡,這
2021-11-08
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妊娠紋
懷孕六個月肚子大了不少,本身肚皮光滑,開始發現有一些淺色裂紋出現,還有痕癢迹象,難道這些就是妊娠紋嗎?肚紋看上來很難看,真令人十分困擾。要怎樣才可消除?它會跟我一世嗎?https://wowmama.com.hk 妊娠紋原因? 懷孕過程中,所吸收的營養,形成脂肪同時把皮下脂肪增厚,另一方面胎兒隨著
2021-10-12
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懷孕一個月
很多女士在不知道自己懷孕一個月的情況下,還去打波、游水,吃東西更沒節制,魚生、西瓜、凍飲通通都進到肚子裏,當知道自己懷了孕!心裏不禁又驚又喜,之前還做了這麼多事情,心裹想著會影響到小生命嗎?真想快去看醫生檢查身體。相信應該很多人會遇過這種情況,要知道懷孕4-5週左右,胚胎大約只有約4毫米長,1克重,
2021-09-24
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嬰兒睡眠時間
怎算!寶寶瞓了全日,只醒了幾小時還要分幾次,食飽瞓瞓飽又食,或是邊吃邊睡,這個狀態屬於正常嗎?嬰兒睡眠時間要多久才夠好? 一晚醒幾次有沒有問題?這些無疑是一些父母對於剛出生的嬰兒其中的一個疑問?https://wowmama.com.hk 每一位寶寶睡眠時間都不同,一週初生嬰未能分辨日與夜,他們醒來
2021-09-04
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嬰兒發燒
發燒是生病的警號,也是人體免疫機制的正常反應,當人體受到病毒或細菌入侵,會自動將體溫提高,目的是足夠殺死病毒、病菌,讓生存減低,適度的發燒可增加人體的抵抗力,所以發燒是自然防禦機制的一種,另一種發燒是接受免疫注射後的反應。大部分的發燒不一定要馬上就醫,爸媽可以先觀察嬰兒的狀況,如果寶寶活動力正常、飲
2021-08-25
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嬰兒濕疹成因是什麼?嬰兒濕疹應怎樣處理及預防?
有少數嬰兒在兩至三個月期間,皮膚會出現紅色斑塊、乾燥、脫皮、痕癢、水泡,患處易受細菌感染而發炎,這些都被稱為嬰兒濕疹,學名稱作異位性皮膚炎,病發誘因都與環境或個人體質遺傳有關。https://wowmama.com.hk 一般濕疹在兩至三歲會逐漸康復,在初期如果處理得好,嬰兒濕疹可以斷尾,父母毋須過
2021-08-15
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幼兒戒奶容易嗎?
由BB出世那一刻開始,媽媽們最繁忙的事就是餵奶,有些媽媽亦會選擇埋身餵人奶,這個過程亦是與孩子最親密時候, 但這些美好時刻總會有完結的一天, 究竟什麼時候幼兒才戒奶? 有什麼方法可成功戒奶?https://wowmama.com.hk 幼兒最佳戒奶期是8至12個月,但有些媽媽亦會選擇繼續餵哺母乳,不
2021-08-08
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孕婦水果
秋天到了,天氣開始變得乾燥,水果除了提供水份,還有提供各種營養。孕婦吃水果對不同的孕期可以起到不同的作用,是不可缺少營養素之一,習慣吃水果不單對媽媽皮膚好,對胎兒成長有一定的幫助。 懷胎十月每一段孕期都有不同的辛酸, 水果可幫助你舒緩孕期在食慾方面的不適,但切記勿進食過量呀!究竟孕婦在不同孕期應該吃
2021-08-01
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子宮外孕
異位妊娠,又稱為子宮外孕,是指胚胎在子宮以外部位著床,有90%以上發生在輸卵管內,極少數發生在卵巢、子宮外的腹腔或子宮頸等。https://wowmama.com.hk 宮外孕有什麼症狀? 子宮外孕的症狀常出現在第4週到第12週之間,宮外孕可以使婦女陰道不正常出血,誤以為是月經,出血量跟月經一樣,顏
2021-07-21
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懷孕按摩
未懷孕前都有按摩習慣,喜歡按摩是因為令人好放鬆!懷孕期間,身體和身心起了很大變化,壓力、腰酸背痛、睡眠質素差、身形變化、害喜等,都令到自己身體的肌肉變得硬繃繃,情緒上有更大變化,心想應該好好放鬆一下,但傳統觀念認為孕婦不能亂按壓身體,究竟按摩對孕婦來說可以嗎?希望藉此可以放鬆身體,令到孕期可以舒服一
2021-07-13
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早產
早產,主要是指胎兒在分娩時間介於懷孕20週至未滿37週期間,還有出生體重小於1500克的嬰兒,其嬰兒被稱為早產嬰兒。https://wowmama.com.hk 根據全球統計數字,早產的發病率約為11%,當中發展中國家會較高,發達國家就較低。而根據香港婦產科學會2009年的審計報告,本港嬰兒早產的比
2021-07-04
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小產
流產,又稱自然流產,俗稱小產,是早期懷孕(6週至12週或更早期)的併發症,原因是胎兒停止生長,主要的徵兆是陰道出血和下腹痛。大約每100 名孕婦中,就有百分之十五至二十於懷孕初期會發生陰道輕微出血的情況,當中小部分孕婦可發生流產。相反有一些孕婦曾發生過陰道出血,但胎兒仍會繼續在子宮內成長,這些稱為「
2021-06-23
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為什麼懷孕期間會患上妊娠糖尿病?可以做什麼來預防?對BB會有影響嗎?
媽媽懷孕期間體重上升,胰臟處理糖分的能力會較低同時未能提供足夠的胰島素分泌,身體無法把食物所供應的醣份轉作能量,導致血液中葡萄糖過高,就會造成妊娠糖尿。https://wowmama.com.hk 究竟邊一類媽媽比較容易有妊娠糖尿病? 如果媽媽體型較肥胖,年齡35歲以上,有糖尿病家族病史,產檢時發現
2021-06-14
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為什麼懷孕有高血壓?懷孕期間有什麼影響?可以做什麼去改善?
懷孕前一般女性的血壓數值都屬於正常,懷孕20周後開始發現有高血壓,尿液檢查中發現有蛋白尿,這些被診斷為妊娠高血壓,孕婦可能會感到頭痛、耳鳴、暈眩等,而病情可能已經惡化中。妊娠高血壓症候群,是懷孕引起血管疾病的一種,原因是胎盤血管功能有問題,血液量減少或流動不暢順,就引發孕媽媽出現高血壓和全身血管攣縮
2021-06-04
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大肚都可以做運動? 應該做哪些運動比較好?
以前社會普遍大眾都覺得大肚孕婦不應隨處走動,大動作擺動,減少蹲下動作……很多事情都要禁止。而現今社會普遍開始追求健康和美態,亦有好多科學運動證據對於孕婦來講是非常有益,不僅可改善肌肉力量丶耐力和體力,還可以讓孕媽媽更容易適應懷孕期間所帶來的身體變化,到分娩的一刻所帶來的陣痛和所需要的體能,都能夠應付
2021-05-20
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懷孕性行為可以嗎? 我好驚會影響到BB呀! 有什麼姿勢是可以?
夫妻間的性行為和婚姻健康有着密切的關係,很多媽媽懷孕後對可否發生性行為是一知半解?認為懷孕性行為可引致流產!或者不知懷孕期間甚麼時候可以進行性行為!而媽媽心裏只想好好保護寶寶,所以她們會盡量避開性交來保護寶寶的安全。而每對夫妻對性事的態度和要求都不同,性事是雙方的,夫妻間更需要有良好溝通,互相體諒,
2021-04-25
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懷孕三個月當中的變化是怎樣?媽媽要注意什麼?
自從知道自己有了寶寶的一刻開始,看醫生拿取懷孕證明,排期去醫院檢測唐氏,選擇想在哪一家醫院分娩… 已經開始忙著有關寶寶和自身的事情了。https://wowmama.com.hk 懷孕三個月,寶寶從胚胎發展成為「三頭身」的模樣,頭、身驅和雙腳開始分開,可以稱做胎兒了。 寶寶三個月的變化: 從第9周就
2021-04-12
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懷孕期開始有孕吐!嘔吐程度有點擔心!
孕吐原因! 發現好多媽媽懷孕之後,對於某些味道會特別敏感,還會容易引起噁心,在懷孕初期每位媽媽都會出現不同程度的孕吐困擾。要知道懷孕後人類絨毛膜激素(HCG) 會上升,它會刺激體內黃體素的分泌,黃體素會減緩平滑肌(即胃部)的收縮和減緩蠕動的速度,延長了食物停留在胃裡的時間,孕婦若大量進食,都容易造成
2021-04-01
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懷孕初期是補充葉酸的關鍵,究竟葉酸是什麼?為什麼懷孕要吃葉酸?
葉酸是什麼? 葉酸稱作維生素B9是人體內細胞分裂最重要的維生素,對製造出正常紅血球是不可缺少的,屬於一種水溶性維生素,廣泛存在於綠色蔬菜中。https://wowmama.com.hk 孕期葉酸不足,可能會造成懷孕婦女有貧血、暈眩、疲勞的症狀,也有機率導致胎兒神經管缺陷(先天腦部或脊椎發育異常)丶
2021-03-23
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懷孕中缺乏鐵質會怎樣?如何補充鐵質?
貧血症主要是缺乏鐵質 鐵質是血液中紅血球所含有的血紅蛋白中的成分之一,會和氧氣結合,將氧氣運送到全身。 缺乏鐵質可導致頭暈、心悸、經常疲倦!貧血的話身體會運送的氧氣量減少,會引起心跳加速和氣喘,面色也會變得蒼白,免疫力下降和難以集中精神等。https://wowmama.com.hk 容易缺鐵的女士
2021-03-21
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產後修身
懷孕期間媽媽經歷了許多身體和心理的變化,所以產後修身對於媽媽就變得更重要。身形肥胖、水腫、脫髮對比懷孕前真是有很大落差,而這些變化是為了成就胎中寶寶健康成長,懷孕週數越長食量就會越大,加上補品湯水,這個時候體形特別容易肥胖,寶寶在肚裏每日長大,媽媽所需要的支撐亦會擴大,腹直肌分離、盆骨變闊、肚皮鬆弛
2021-03-14
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孕婦需要補多少鈣質?哪一種食物含有鈣質?
很多女性知道自己懷孕後,開始積極補鈣,但不確定從哪種食物可以補鈣,市面上的鈣片補充品應該吸收多少?一日所需要的補鈣是多少?https://wowmama.com.hk 補鈣份量可分三個不同孕期(孕初期、孕中期、孕晚期)孕婦對鈣的需要亦有分別。 鈣食用攝取量 一般女性 800毫克 懷孕初期 1000毫
2021-03-04
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懷孕體重!究竟要吃多少才足夠?寶寶夠營養嗎?
懷孕體重對於以前長輩來說是不需要花心思去管理,她們認為懷孕期間應吃多一點,怕寶寶不夠營養,期望將來的寶寶肥肥白白,這個年代已經不合時宜。現在很多媽媽都會注重健康飲食,但心裏都有些疑問,應該吃多少才算最好?體重應該去到哪裏才算標準? 吃得少又怕寶寶吸收不到營養。懷孕初期嘔吐嚴重,差不多每餐份量吃不多,
2021-02-04
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天氣好熱!孕婦可以吃雪榚嗎?
天氣這麼熱 ,常常都想食冷凍食物,無非都是想舒服一點,尤其孕婦本身身體溫度比一般人高,有時胃口都不是這麼好,心想不如獎勵一杯雪糕比自己….. 以下食物好容易滋生李斯特菌! 即食凍肉: 一般在自助餐常見的凍肉和沙律吧 即食海鮮: 生蠔丶刺身丶煙燻海產 芝士:由未經巴士德消毒的奶類製成的芝士 雪糕 :軟
2021-01-29
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產後惡露
為什麼產後還有一些分泌物流出? 惡露是什麼? 胎兒出生後,胎盤也隨之出來,之後陰道會排出棕紅色的分泌物,稱為「惡露」,這些分泌物來源自身胎盤碎片、胎膜、蛻膜層、胎盤組織丶子宮及子宮頸的分泌物。在產後1週內,產婦會因子宮收縮而感到疼痛,子宮由大縮小,期間的收縮動作,讓血管受到壓迫能使止血,胎盤和子宮的
2021-01-20
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孕婦可以飲豆漿嗎?
飲豆漿對身體好嗎? 豆漿含有豐富的高蛋白質,對女性來講能夠養顏,對皮膚特別好,但對於孕婦來講豆漿可以飲嗎?究竟有什麼好處? 大豆富含優質蛋白質(含量高達40%),是植物中唯一類似於動物蛋白質的完全蛋白質,並且大豆蛋白不含膽固醇,可降低人體血清中的膽固醇,這一點又優於動物蛋白。大豆蛋白中人體必需的八種
2021-01-14
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胎教
懷孕期間胎教 媽媽從懷孕開始就可以進行胎教,畢竟胎教是想胎兒得到健康成長,過程中能夠令到父妻相處在情緒平穩的環境中,令媽媽懷孕期間能淨化心靈,對母胎都有好處。 坊間有好多教法是用播放輕柔音樂或者胎兒溝通作胎教! 但確實有研究發現腦兒腦波會受到影響,在出生後會出現對媽媽胎教時播的音樂或聲音會出現特別的
2021-01-09
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懷孕期間發燒應怎樣處理?
懷孕期間發燒 每個人一生都有發燒的經驗,這些都是人體在對抗外來感染原時,所產生的生理反應,本質上,對人體並無傷害,而且可藉由發燒提升身體免疫的作戰能力。 孕婦的身體溫度會比一般人高,因為新陳代謝速率較快,體溫就會略高於平日0.5度,所以孕婦的體溫上升至攝氏37.5度以上,就必須想一想是否有發燒的可能
2021-01-02
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孕婦能喝咖啡嗎?
孕婦喝咖啡 「其實是可以的」,只要不過量即可。咖啡因具有中樞神經興奮的效果,喝完咖啡或茶飲,如果適量飲用,確實可以讓孕婦擁有好心情。 不過,懷孕後,人體代謝咖啡因的速度變慢,因此咖啡因在體內作用時間會拉長,且將透過胎盤,進入胎兒血液中。就有研究顯示,攝取過高的咖啡因,可能提高早期流產率,會影響胎兒發
2020-12-26
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奶瓶到底要怎麼選呢?
選奶瓶就是爸媽最頭痛的一個問題, 市面上有好多不同品牌丶材質丶功能丶大小尺寸的奶瓶,到底要怎麼選呢?讓你看完就明?不再花冤枉錢! 奶瓶材質如何挑選? 爸媽第一次選奶瓶遇到最大問題就是材質怎樣選?以下就各種常見材質的優缺點,來幫爸媽介紹。 玻璃 很多新手爸媽第一支奶瓶都會挑選玻璃的材質,主要是因
2020-12-17
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