鬱悶的時候散步到國父紀念館，紀錄當下的那一刻，最近事情真的好雜亂，嚮往悠閒的生活。

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想培養寫作的習慣，所以開始做這個習慣，喜歡四處漂泊，主要分享生活所感受到的心得、書本所獲得的靈感，自己本身也是轉職中的軟體工程師，所以可能也會有一些技術筆記的文章吧！

歡迎大家來交流，希望能認識有趣的人！

歪誒歪誒的隨手筆記

水中的倒影

原本不太相信水逆的，但是這個月發生的各種事情讓我不得不開始相信，不僅是工作上發生各種怪事情，同事不可理喻的刁難，內心上的各種煩躁感。就連想好好的靜下心來冥想，腦海裡還是出現各種雜音讓我無法平靜。 慢性焦慮這本書提到，身體裡面的焦慮不會因為一件大事情而累積，而是從小事情開始慢慢累積起來，最後引爆出來。過去可能被我用滑手機、暴飲暴食來掩蓋，沒有好好處理這些負面能量，終究會有一天還是會承受不住。 所以我想依循刻意暫停這本書的啟發，每個月刻意安排一段時間休息～用來釋放自己壓抑的情緒，繁忙的生活、匆忙的節奏，在台北我真的無法好好休息於是我安排自己回老家好好休息一番，回來之後身心確實有好好的放鬆。 低潮時我總是牢記的一句話，「一切都會過去的」，來自於『我可能錯了』這本書，不管好的壞的，總有一天會過去的，好好體會當下的感受，每一刻都是最真實的，人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，不完美才是人生。

自我成長

亂亂亂亂到不行的七月生活

有些事情已經過了十年了，雖然是真實存在，但是現在想想卻像是虛幻的一樣，不敢相信他是真實發生過。一個人有時候還是會覺得孤獨，但是也覺得挺好的，一切是體驗、是旅程，或者只是虛度光陰，誰知道呢？比起以前我是不是又成長了呢？

夜晚散步

三十歲了，已經覺得遊戲、追劇什麼的沒有那麼吸引人了，如果是十年前的我一定會覺得我腦袋去撞到了，但我卻漸漸的活得更開心。 從前在意別人的眼光，都在追求別人在追求的，現在我更在乎的是這件事情真的是我嚮往的嗎？以前我好像很想去的地方，會不會只是看到別人在那很開心，所以我才想去。 記得有一次看到限時動態上有人發了一張跟富士山的合影，我好羨慕，心裡面發誓我隔年一定要去，但直到現在也還沒有去成，只是當時的心情是緊張、焦慮，現在我覺得，當然能去也是很好，但是沒有去我還是過的好好的。 雖然 聽過了一些宗教理論，才明白我們能夠成為人活在世界上已經不容易了，更何況活在一個衣食困擾的地方，感謝宇宙的恩賜。

滿足於當下

今天開始想要進行一個減肥，但是減肥並不是讓自己挨餓少吃東西多運動，最重要的是要學會正確的飲食觀念，正確的吃東西比運動什麼的都更重要。有時候我也覺得，誒？我明明每天基本上都有在運動了啊！為什麼很難瘦下來，原來每次運動完我都以為我可以吃的比較多，確實是可以多攝取一些養分，但我都攝取過多了，而且吃的內容其實都並不營養，我也並沒有很認真的計算我攝取的熱量，顯而易見這件事我變胖的原因。 於是我參加了報名了健康飲食減肥的課程，他會用科學的方式幫助我減肥，也會提供正確的食物以及監督我的三餐，減肥路上最痛苦的就是沒有人陪，有人時時刻刻在陪伴…或者說監視可能比較不會寂寞，雖然可能需要花點費用，但我還是想把肚子上的游泳圈給消除掉。

這幾個月的目標

現在為自己設定一個小目標是，希望能在半年內學習完前端軟體接案的技能，本身其實超不喜歡待在辦公室的，每次可能真的沒什麼事情卻還要坐在辦公室等下班就會有點受不了，想運動什麼的都會被限制住，因此未來我是打算朝著數位遊牧的目標前進，自己愛好自由的個性不想要被空間與時間給限定住。 老實說這個目標可能在生活上又多了一些壓力，除了日常的工作要寫程式以外，下班也要花時間學習或是做作品，說不辛苦那一定是騙人的，所以我如果有上班的日子我就規定下班之後只能花一個小時在這上面，如果太多我就會開始內耗，而也因為只有一個小時，我的工作態度跟速度也會比較積極。如果是假日的話我大概會花四五個小時，但週休二日不是每天四五個小時，而是加總起來四五個小時，一週大概會有六到八個小時在這上面。 雖然工作時常可能不多，但我可以穩定維持住，我並不希望我成為一個總是在寫程式的人，同時也想享受其他的人生，也許腳步慢了一些，但我穩定的在前進著。

今年有個小小目標

什麼是好的閱讀習慣呢？我自己平常在閱讀時有個不太好的習慣，很多時候都只是scan過去而已，可能沒有真正意義的去吸收進去，當下可能會有一些體悟沒錯，但時間久了這些感覺就會慢慢遺忘這些觀念，雖然我給自己閱讀一本書的要求是，只要在書中學習到一個觀點即可，但我還是希望我可以好好分享書本給其他人。小時候都覺得讀書心得好煩，但長大之後才知道這些對於自己的表達能力來說相當重要。 今天參加一場線下讀書會得到的感觸，自己說故事的能力還有待加強～流程是除了自我介紹以外要介紹自己所帶來的一本書互相分享，我帶的是「減法」這本書，雖説大致上有把自己從中學到的講出去，還是覺得有點卡卡的，就是想到什麼就說什麼，後來結束之後回想起來還是有很多心得沒有分享。 我自己讀書是這樣，看到有感觸的句子就畫起來，但今天回頭去看，誒？我當初看到這邊的感觸是什麼？為什麼我會畫線，根本沒有印象，下午看到一位大姐會在書上寫下看到時的想法，或許我可以來試看看，因為在當下輸入到腦海後再輸出說不定才會留下記憶，這樣後續如果需要跟別人分享時，就算當下忘記，自己回去翻閱當時寫的筆記，才更容易回想起當初的內容。

想養成好的閱讀習慣

以前不喜歡一個人的時候，總感覺到孤獨、寂寞，很希望旁邊有個人可以陪陪我，但是現在自己一個人待著感覺挺不錯的，想去哪就去哪，不想去哪就在家待著也很棒，總會有事情做的，學會跟自己相處是一件很棒的事。 回想以前為什麼不喜歡跟自己相處，可能就是不想自己面對自己的情緒吧～有些情緒自己沒有辦法處理，所以總想著要別人來幫自己宣洩。但是我察覺不僅別人沒有義務幫你以外，其實沒有人可以真正幫助到你，所有人都建議有可能都沒有用。只有自己真正面對自己情緒的那一刻開始，那些情緒才有機會被解決，否則永遠都只會卡在那邊而已。 跟自己相處的時候，我可能會看看書來增長自己，或是看看喜歡的推理劇，也可能唱唱歌來舒壓，真的心情不好的時候就出去外面跑跑步、散散步，都是很不錯的，並沒有一定要去很遠的地方旅行，做著一些簡單的事情，安穩的過生活，也是一種簡單的幸福😊

學習獨處，一個人也可以快樂

最一開始的第一份工作總是很害怕自己問太笨的問題會被別人投以鄙視的眼光，會下意識認為問一些很基礎的問題會不會被瞧不起。不懂裝懂的代價就是，常常把自己搞得很累，沒有臉問，只能一直自己瞎猜，最後說不定也把事情搞砸了別人還要幫你擦屁股。 後來我才體悟到，勇敢承認自己錯誤其實沒什麼，不需要為了那麼一點面子，把事情搞懂，把事情做對比什麼都重要。 最近發現其實不是我不懂，而是別人會以為我應該要明白，所以很多話都講的很簡潔，此時就應該把問題給搞清楚，這樣才是負責的表現。

不要害怕問問題

最近在跟比較資深的前輩聊聊職業傷害這件事，雖然剛開始新的工作但是我已經有些感觸了，首先是長時間坐在椅子上，我的腰跟肩膀、脖子都很僵硬，尤其是我的腰，可能是我的坐姿真的很不良的關係，我的腰特別的疼痛，而且我們的椅子是那種必須要坐很直才能靠到的那種，沒有支撐物的狀況下很容易造成酸痛。我後來是拿了一個小靠墊撐著才腰才慢慢不疼。 接著是很容易變胖，我做了四個月就胖了四公斤，腦袋用一用很容易餓，就容易嘴饞，公司也提供零食就算了，公司附近好容易就買得到吃的，而且壓力大的狀況下也會想要找食物來洩憤，我以為我平常有在運動可以多吃一點，但看起來這方面要開始從長計議了😂 為了生存下去工作是必要的，而照顧好自己的身體是持續下去的關鍵之一，祝福大家好好照顧自己的身體。