自我成長

💡記憶不是讓自己悔恨或痛苦、不是讓人失落與惆悵，記憶是靈魂的鬧鐘，告訴你：拿鑰匙來打開它，你會看到耶誕老人送來的禮物🎁💡

大家好！每周三我會在Podcast上更新自我成長相關的收聽內容。 內容和方格子上的經營內容不會完全一致，所以可以兩邊都追蹤哦！ 在這個節目中，我們可以一起透過故事來體悟人生。

2/18 1.        完成第二次禮拜88佛懺悔 2.        打桌球流汗 3.        輸了有兌現承諾搖100次呼啦圈 4.        與身體對話 5.        煮妹妹愛吃的家常菜：蕃茄炒蛋、地瓜葉 *下次試試作壽司捲 2/19 1.        完成

在職業生涯中，不知你是否發現：尋求「反饋 (Feedback)」意見，其實是無法改變結果的。根據研究，超過三分之一「反饋」，實際上會對表現產生負面影響。 而且特別是對於女性來說，「反饋」可能更無幫助。Standard University 的教授 Shelley Correll 與 Carolin

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我有一顆純潔如白雪的心 只希望在愛人面前微笑 我穿著夢的衣裝收拾 一雙深深愛戀的眼眸 如一首悲傷和甜蜜的詩 笑容是我的面紗 隱藏著冷冷淒淒的約定 我愛讀詩 讀著青春的光影 讀著壯年的海洋 讀著中年的落日 讀著老年的夜空 我讀著每一個真實的自己

在一個高中學校裡，即將到來的期末考試給了學生們巨大的壓力。 小明是一個用功的學生，他每天都在努力學習，但隨著考試日期的逼近，他感覺到壓力越來越大，情緒也變得越來越焦慮。

有一天，小明在上班的路上遇到了一件令他極為生氣的事情：他的同事在會議上公開批評了他的工作，使得他感到受辱和憤怒。 回到辦公室，小明無法克制自己的情緒，心情十分惱火。他在桌上狠狠地敲打著鍵盤，嘴裡不停地咒罵著那個同事。

有位名叫小雨的女孩，她是個充滿活力和笑容的人，但有一天，她突然接到了一個令她心碎的消息：她最親愛的寵物貓咪小米離世了。小雨感到非常傷心和沮喪，她無法控制自己的悲傷情緒。 小雨的好朋友小明見她心情低落，便關切地問道：「小雨，發生了什麼事？你看起來好像心情不太好。」

畢業十年了重新踏入校園 其實蠻期待的 一直以來都很喜歡學習新事物 在上班期間有時候會去上一些產業人才投資方案的課程 上過攝影課、韓文課、不動產經紀人的課、吉他課 不管是跟工作有關無關我都是一個熱愛學習的人 但老實說是因為我常常感受到焦慮且總覺得自己不足 所以拼命的學習但這些學習是真的有用