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由新到舊
這週的你好嗎？ෆ(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
是否曾經有過雖然不知道未來會如何，
但仍願意勇敢向前的時候？
在蛻變之前必須先經歷一段黑暗，
在探索自身的過程中，
耐心地將過去的經歷進行整合，
並保持分享、開放的心態來迎接全新的自己。
這週的你好嗎？ෆ(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
在遇到未知與困難而不知道如何選擇時，
無論有多少建議訊息在周遭打轉，
最重要的還是需要覺察自己的想法，
內心真正的感覺是接納還是抗拒？
花一些時間感受，在允許的情況下，
暫緩做決定或許也是一種選擇。
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努力的你這週還好嗎？✧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
如果對於目前的狀況感到迷惘困惑，
請不要害怕關閉控制模式，
希望你能暫時先放下過度思考，
保持覺知與維持內心平衡，
好好覺察身體的感受，
單純體驗這個過程，相信自己能順利通過。
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