照顧自己
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某次跟老公吵架，原因是我覺得他抱怨的言詞有些過重，然而，老公立馬生氣反過來指責我，說我站在道德制高點檢討他。我靜靜聽他對我發火5分鐘，直到他心情平復，隔天一早，他跟我道歉一時情緒時控，我不怪他，也原諒他。(老公我愛你^_^)
這篇文章探討了幸福的真正來源，強調不應把幸福的決定放在單一的事件上。幸福是透過我們的選擇和行動來實現的，而不是等待外在因素的改變。強調未來的理想生活會導致逃避現況的心理，並導致焦慮。相反，透過關注當下和增強幸福的頻率，我們可以獲得持續的快樂和動力。讓我們重新認識幸福的定義，並以正確的態度面對生活。
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我分享了自己在延遲自我照顧上的經驗。從小時候把肉片留到最後，到忍受耳機引發的不適，我一直忽略自身需求。經歷了長時間的痛苦後，我決定改善現狀，購買了揚聲器和耳機，徹底解決了這些困擾。這次改變讓我深刻反思了對身體的忽視，體會到了真正的自我關懷。希望這篇文章能鼓勵讀者重視自己的需求，不再拖延，善待自己。
我長到 27歲才去驗光配眼鏡，雖然度數很淺 50、100，但才知道自己有不少的斜視，從小都要特別用力對焦
https://www.youtube.com/watch?v=wuTFGGmNZBs
太難說些什麼了
「我只是覺得我作得到」，我也曾覺得
「我到底怎麼看我自己」「我覺得把身邊的人都照顧好，這件事情我就會很開心，很開心也是證明自己價值的方式，難道證明自己價值難道不能算愛自己嗎？」
「很容
「為什麼別人沒有像我考慮別人感受那樣考慮我的感受呢？」有時我們會這樣想。這種念頭其實不完全公允，因為當我們思考「我考慮別人感受」時，我們有能力計算自己每一次考慮別人感受、有所退讓或隱忍的情況。但別人在退讓、別人在隱忍、別人認真考慮你的感受好讓你不覺得他在特別顧慮你的感受時，你也不會知道。
多數人都耳熟能詳「助人為快樂之本」，但如果一味奔波幫助他人，卻忽略了自我，結果只會讓自己陷入困境。本文分享了幫助他人的代價，並提出了三點建議：明白助人的真正意義、學會拒絕和學會愛自己。
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一位格友得知我會續更，便鼓勵我：「生活應優於寫作」。這句話深深地提醒我，要把「照顧自己」放在最優先的位置。以上三件事，也在呼喚我，把關注外在的眼睛收回來，好好關注自己，照顧自己。
如果我整天擔心外在的事（在意別人的回饋、糾結外表很瘦、難過別人的不信任），我的內心就無法平靜下來。
謝謝你的文章。“保護別人可以討厭我的權利” - 很有深度的想法昨晚睡覺到一半醒來，無法入睡，頭腦浮現一些想法 （針對我的自身狀況），也跟你分享：不用太在意他人， 不用太在意他人怎麼對待我。因為其他人怎麼看我、對待我、回應我，取決於「我怎麼對待回應自己」。一切的關鍵在於「我」，而非「他人」。 與其將時間用在關注、在意他人，不如把時間留給自己： 我有把心思放在自己身上嗎？我有好好關注自己嗎？我相信自己嗎？我如何回應自己？我有貶低、攻擊與批判自己嗎？如果有，他人怎麼回應我，答案就很明顯了。所以，請回到自己吧。一切的源頭在於「我」，請你將放在他人身上的時間，收回來，放在自己身上。