照顧自己

#照顧自己含有「照顧自己」共 78 篇內容
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先照顧好自己,才能更好地幫助他人多數人都耳熟能詳「助人為快樂之本」,但如果一味奔波幫助他人,卻忽略了自我,結果只會讓自己陷入困境。本文分享了幫助他人的代價,並提出了三點建議:明白助人的真正意義、學會拒絕和學會愛自己。
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有感而發:從身體的抗議開始一位格友得知我會續更,便鼓勵我:「生活應優於寫作」。這句話深深地提醒我,要把「照顧自己」放在最優先的位置。以上三件事,也在呼喚我,把關注外在的眼睛收回來,好好關注自己,照顧自己。 如果我整天擔心外在的事(在意別人的回饋、糾結外表很瘦、難過別人的不信任),我的內心就無法平靜下來。
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2024-07-18
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職場倦怠的背後:晴天的故事第一次見到晴天,在人來人往的咖啡館,她攪拌著面前的那杯冰拿鐵若有所思,看到我的那一秒,她露出燦爛的笑容。 真是個開朗可愛的女孩,我心想。 「是什麼讓妳想來做職涯諮詢呢?」 「我跟我主管很好,這份設計公司工作也做四年了,我學到很多,也做得不錯、我也蠻喜歡的,但最近真的好倦怠...」
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2024-07-17
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閣來講這个主題:「好人不長命禍害遺千年」   有的人用前世、後世來講,苦勸人要做好人較好,因為這世的好、歹,攏佮前世、後世有關係,雖然前世、後世這馬看袂著,毋過有人講彼是有影的,毋是無影的代誌。我感覺遐的講法是咧唌人做好代誌,恐喝人袂使做歹代誌。   猶有講長歲壽、短命佮福、禍害沒關係,毋是長歲壽就是福氣,短命就是歹命
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2024-07-08
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3/5· 續集終於來囉!《腦筋急轉彎 2》
🎬腦筋急轉彎2 電影隨筆來測試自己是不是已經長好了呢? 接受自己的情感,更新自己的視野。
2024-07-01
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對自己好 就要對自己狠心 這是最近體悟到的 剛剛錄音日記的時候把他說出來 才發現 哇 這句話真棒 我想把它寫下來
2024-06-22
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隨寫憂鬱:無論如何,都要照顧好自己吧!我不確定自己的憂鬱程度,是否到了所謂的憂鬱症?最近的心情,像天氣一樣陰晴不定。明明昨天心情還算開朗,天氣也很好。今天的心情,卻隨著灰暗的天空,突然變得憂鬱。 也許太用力想活著了。太用力想把燈籠椒的中間部分拔出來,結果種子噴灑出來。太用力想讓自己在方格子重新站起來,結果還是被自己的無能為力打趴在地。
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2024-06-12
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好好生活,準備好再次面對那漫長的消耗戰  如果生活的其他方面已經讓你應接不暇,先把自己和身邊的人顧好。一些不關乎「正義」的日常福祉也和其他事情一樣關鍵。不管怎麼說,先好好吃飯,先認自己的狀態安定下來。在每個時刻,每個人的日常生活同樣重要,這是我們所要守護的那些事情的基礎與核心,也是我們從一開始到最後的重要目標。
2024-05-18
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相約在書店(29)萊絲莉在遭遇困難後,選擇獨立面對生活。她學會珍惜生活中的每一刻,並努力適應新的生活方式。
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2024-05-18
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