<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:800px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/ad683b1d-c1ab-4beb-8d26-4d49b1b518a1.jpg" data-width="800" data-height="600" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block">馬拉松的重點在乎跑完全程!</figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">Picture  by  Jerry</div>

文化生活

提供一條簡單公式、一套盤點思路，幫助你快速算出去日本自助旅遊需要準備多少日幣現金！

逗點的沙龍

去日本自助旅行要帶多少日幣現金？最新經驗談

「從失落轉變成自信、壓力、挫折，最後再度站起，心裡不斷承受著許多轉變，這七天的賽事，像是人生中的縮影。面對最害怕的恐懼，不斷和內心抗衡，時而動搖、時而堅強，但如果放棄，比賽早就在那一刻結束了。恐懼將會轉化成助力，壓力將是成長的考驗。」

灰色介於黑白之間的沙龍

【Run for Dream 】_感受書中散發的能量

這次以一起報名全馬的方式慶祝哥哥60歲生日。比賽前一天選手之夜歡樂又緊張。比賽當天主辦單位給的時間很長，大家晚一點起跑。雖然沒跑完，但是享受放棄的感覺也算一種挑戰。

Adai的沙龍

我的第一場馬拉松

終於完成人生的第一次半馬，雖然隨時都可以出門跑步，但沿路有成群結隊的夥伴朝著同一個終點努力前進，路邊觀眾熱情的加油，以及比賽壓力讓自己成長，我好像感受到路跑活動的魔力了，而且台北馬拉松不愧是最大賽事，的確值得參與這場大拜拜。

金吉的沙龍

台北馬拉松 | 初半馬完賽！意外的 2:09 | 在直播影片中發現自己

前10k不敢停 跑得有點快
後面11k一起陪跑的夥伴建議：「不要跟著別人的腳步跑，按照妳自己的腳步」
重新調整呼吸與腳步節奏
後面跑得輕鬆許多
一直等補給站喝寶礦力😆
·先謝謝這麼棒的天氣 陰陰的不熱 好適合長跑
跑過路跑以來最涼爽的天氣
·再感謝最後一哩路督促跑起來的攝影師
以及9k同伴大力鼓掌

薇天地的沙龍

國家地理路跑 21k 半馬完賽🏃🏽‍♀️！

給自己放個假吧！
自1/2(日)在方格子發表了之前的舊文後，我便進入了冬眠模式。
連同9天年假預定做的日更挑戰都放棄了，完完全全在家耍廢~
當然，還是有挑戰每天追不同美劇和電影啦！哈哈~
重新思索在2022年，要在方格子做些什麼？

Kures 的沙龍

【隨筆】休息，是為了走更長遠的路

這篇來自於某一天下午慢跑中的靈光乍現，看著從身邊一個個超越的跑者，在職場也有些場景似曾相似。太過在意別人的看法、喜歡比較我們未曾擁有的部分，而因此將自己囚困在低落的情緒裡，其實就像在操場慢跑一樣，我們該專注的是自己眼前應該做的事，對我來說就是那個四號跑道。

職場小資女的氧氣人蔘

橘色四號跑道上，一場與自己的競賽

當克服一個冀望許久的目標,不可否認的,專注力很明顯是鬆懈的慵懶的,總覺得好像少了些動力去支撐為何而跑的目的?!…
為了消滅這種墮落感最直接的方式就是設定下一個門檻,很快的來自於心裡面的聲音再度出現許多幻想,為了抵抗並滿足心裡深層的渴望,自然會想要認真努力,當一點一點的進步,會不自覺的掉進無底洞的慾望

Henry's biji的沙龍

12) 2015臺北渣打公益馬拉松 03:05:38

運動

學習

以行動支持創作者！付費即可解鎖

閱讀書評

📖書中有感

想把體驗到的感觸記錄下來，再去聆聽眼前景色的背後故事，好像讓生活更增添一份悸動的感覺。

陳彥博

賽事

主辦單位

馬拉松

賽程

人生

身體

壓力

力量

選手

音樂藝文

<div class="draft-block draft--p left">健康有意義</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

關於路跑。。。

愛吃美食/喜歡和好友小酌/每年都要昏頭一次報名半馬/聽說很會練笑威/朋友說不管想聊什麼找我就對了，因為什麼都能聊/最近還被封了一個最有可能成為邪教教主候選人😆
歡迎大家有空來逛逛
聯絡我：amandachiang0511@gmail.com

政治與評論

🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️三鐵掙扎之旅

健康與情感

<div class="draft-block draft--p left">的確是，創作路上有格友們的陪伴，比較能夠堅持下去。祝福你，也祝福我自己。</div>

那一年，我們在探路客的日子

因為探路客關站，因而漂流的人們共同回憶

職場產業

寫作歷程與生活

觀點

Henry's Running biji

為何而跑?
倒不是想要實現任何特定的目標,只是不希望有一天當回顧過往時會感到後悔,而原因卻只是因為沒給自己一個適當的機會了解自己的能耐!!!
骨子裡帶著不服輸的血液,對挑戰整數門檻的一點點渴望,想靠努力和堅持去追一個可能…

故事回到今年三月,一個有點遺憾卻又令人振奮的七秒鐘(03:00:07)開始

11) 2014臺北馬拉松 02:59:11

財務馬拉松比的不只是體力，更是心理素質。
而我所說的分秒必爭，不是比誰快速抵達終點完成目標，
而是比誰更有意識的往前邁進，對這場比賽保持熱血沸騰。

你不開始跑，是永遠不會懂的。


投資理財

沒唸研究所，也要懂持家! 
在這裡，談錢也談前，
防債防獨都是想傳達的理念，
願我們經歷的那些柴米油鹽，
都能厚積人生的酸甜苦辣鹹。

黑媽家庭經濟研究所-人生實驗室

不得不跑的財務馬拉松，分秒必爭

April 生活札記的沙龍

人生就像一場馬拉松

<div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fad683b1d-c1ab-4beb-8d26-4d49b1b518a1.jpg&amp;width=740&amp;sign=EgcFQ2jKjkpW3U035ppWs4NfEVXO5nFeJqUQxjcqWew" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fad683b1d-c1ab-4beb-8d26-4d49b1b518a1.jpg&amp;width=740&amp;sign=EgcFQ2jKjkpW3U035ppWs4NfEVXO5nFeJqUQxjcqWew" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/ad683b1d-c1ab-4beb-8d26-4d49b1b518a1.jpg" data-lowquality="false" data-width="undefined" data-height="undefined" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" alt="馬拉松的重點在乎跑完全程!"></div><div class="captionTheme__wrapper"><p class="captionTheme__paragraph">馬拉松的重點在乎跑完全程!</p></div></div><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">Picture by Jerry</span></p>

旅行美食

相信很多朋友学阿根廷探戈之后都会被朋友们问到，你跳的是那个国标吗？是那个国标探戈吧？

        本着科普的严谨，带着疑问的语气，我们邀请到了有着近20年专业国际标准舞经验的叶子老师来跟我们一起探讨一下这个被大众问来问去的话题，为大家带来这期详细且专业的VLOG，对阿根廷探戈和国标探戈进行不同维度的比对。

本期嘉宾：

叶子
北京舞蹈学院国标舞系教师
（中国第一位在专业舞蹈院校开设阿根廷探戈必修课程的老师）
Tango Union阿根廷探戈舞蹈俱乐部创始人