☁️雲端心理師☁️| 《「超級Ｅ人」有什麼危險？》

「外傾型的人/Ｅ人」他們並非是外向、活潑。

他們是更為在乎與他人關係、關注自己與他人互動的連結。

因為在乎與他人的關係、眼光、評價，會持續將能量流向(消耗)於外在人事物上，為此“勞心勞力”類型的人。

因為有高動機的：「我在意」、「我配合」、「想贏取」、「想影響」。使他們格外有社交性、現實感、客觀性；期待「從外面的世界」取得「確定性」。

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在良好、健康的循環狀態下，“他們容易調整自己・跟上社會歡迎的潮流”，容易被人喜愛、看中、亮眼，且被群體接納。

但是，如果在過度外傾（超級Ｅ）情況下，他們可能發生：

• 過度在意潮流趨勢，改變自身獨特性。
• 需要努力維持讓自己被看見、被喜歡， 及能讓他人感興趣的對象。
• 需要壓抑自己與別人不一樣的需求。
• 過度以他人為重，忽略自身的狀態。
• 人際界線容易走向模糊與過度親近。
• 容易受到外在的影響，而迷失自己。

尤其，超級Ｅ人會「害怕做自己」不被認同，而過度壓抑「真實的自我」；以致身心失調，變得自動化地非自願“節制”與“犧牲”自己。

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後記｜《☁️雲端心理師談MBTI☁️》

過度外傾類型的超級Ｅ人，其實在諮商室中常常見到，他們往往以為自己是難以適應社會的I人，其實是非常努力配合社會運作的Ｅ人。

在這裡，我想和你說...

每個人都有自己的主觀觀點，那些是專屬於你很獨特的地方，但如果你因為過於在意他人眼光、評價，逐漸變得不先說自己的事情，總是以社會性、他人群體的聲音為主。

時間久了，你內在珍貴的聲音會逐漸被淹沒，而喪失了你的主體性。

這些被壓抑久的需求，若始終無法反彈，將會在無意識中，成為破壞的力量。

祝 平安與好眠💛

／A healing space💡

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手繪✍🏻 @ruey_art