瘦身
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如何快速減肥、甩掉體脂肪？這些方法讓你輕鬆瘦身！許多人都希望能夠快速減肥瘦身、甩掉體脂肪，達到理想的瘦身效果。然而，網路上各式各樣的減肥方法常讓人眼花繚亂，不知該如何選擇。本文將介紹一些有效且簡單的方法，幫助你輕鬆瘦身，不再為減肥煩惱。無論是飲食調整、運動計劃，還是生活習慣的改變，只要掌握正確的方法，你也能在短時間內看見顯著的效果。
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Davinci的沙龍
2024-06-14
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【書】諮商心理師蘇琮祺的《心態致瘦》讀書筆記這本書不愧是心理師寫的，大多注重在心理層面，但我需要的卻是實際上可以做到的know-how，因此，特別列出了幾項比較像待做清單類的建議，筆記如下：
事先承諾 (p.147)
書中提到：「要是你不想運動，可以先繳交高額的健身房會員費，或是事先和同事約好運動的時間。」我個人認為，前項建議令人匪夷
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Willa 維拉寫寫字
2024-06-11
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淺談【關於瘦身】這一件大事!所有的小努力都是為了未來的自己!我們女人一輩子需要顧忌的事情太多，不論是工作因素，還是要打理真的家裡，通常會讓我們忙的焦頭爛額，現在也越來越多女人以家庭為中心，進而導致身材的變形，其中也包含我，直到有一天我突然想通，不論今天幾歲只要有心，我們開始慢慢改變，那麼未來某一天你會感謝你真的因為減肥而動起來!
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吾家的沙龍
2024-06-04
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紀錄:Day58- 魂牽夢縈20240506
週一，是老爸手術的日子，也是我固定與大老闆開會的日子。過往兩個月以來，幾乎都靠著團隊幫忙參加頂過了。雖說幫忙團隊們在老闆面前增加了不少曝光度，也陸續收到老闆對同仁們的讚許與肯定。但這種直接面對大老闆許願與尖銳問題質詢的壓力，同仁們也似乎扛到了極限了。
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Loeb的屁孩爸爸的沙龍
2024-05-22
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最新【瘦肚子】攻略一次看!讓你簡單擺脫小腹的困擾!身體的曲線是每個女孩最看重的地方，只要有小腹那穿很多衣服就會被侷限，當然很多女孩跟我一樣體重偏剛好，但是就是有一個肚子，這是非常痛苦的一件事，今天就要告訴你怎麼輕鬆地擺脫小腹，只要合理的訓練加上飲食習慣，就可以把討人厭的小腹擺脫。
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吾家的沙龍
2024-05-17
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這六款【瘦身茶】千萬別錯過!運動前喝更可以有效燃脂!看到瘦身茶，大家第一個想到的應該是什麼新產品，但是這裡瘦身茶指的是綠茶、烏龍茶等，就是市面上比較常見的茶類，當然這種茶類可以瘦身嗎?比起運動、控制飲食外，只要你在運動前喝茶更可以有效減肥，當然茶要怎麼喝?會有甚麼功效?以下就一起來看看囉。
瘦身茶推薦|南非國寶茶
南非國寶茶不僅可以提升身體分
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吾家的沙龍
2024-05-16
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每週只要 4 美元!! Kelly 90天瘦身挑戰今天分享這位我們團隊，來自美國的鑽石領袖Kelly Tolar凱莉·托拉爾教練的90 天瘦身挑戰的FB分享文。
Kelly凱莉是一位平凡的單親媽咪，去年原本還是一位美國中學老師的她，在加入LiveGood在家工作認真投入之後，現在Kelly 凱莉教練在LiveGood已經實現了健康、財富、自由
2024-05-14
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【減肥聖品】絕對不可以少的了燕麥!但你真的吃對燕麥了嗎?減肥不僅只是運動，只要搭配飲食你就可以瘦得更快，當然飲食的改變也不一定要運動，只要你飲食好好的調整，那麼你也可以有效的瘦身，當然你如果可以搭配運動，那瘦的速度就會更快，同時你的身體也可以更健康，今天就來告訴你減肥聖品燕麥，吃對了不用擔心瘦不下來。
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吾家的沙龍
2024-05-14
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千萬不要用EMS塑身腰帶 打出馬甲線不要怪我除了吃飯 就是打這條上課打 睡覺打 這樣的成果你滿意嗎😀
別怪我沒提醒你哦！這玩意兒，簡直就是懶人的健身神器，但你得用對方法。
別小看這條腰帶，它可不是只有吃飯的時候能派上用場。上課時、睡覺前，甚至工作間隙，都能讓它發揮作用。全天候的塑形體驗，讓你的身形在不知不覺中變得更加緊致。
但是，
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vivi纖體美學
2024-05-11
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